雙宋婚訊後首同框, 跟着宋仲基宋慧喬高齡備孕接漂亮雙槓

　　追星族最幸福的事莫過於追的cp終於成真了，《太陽的後裔》宋仲基宋慧喬假戲真做宣佈婚訊，決定結為夫婦，兩人將於10月31日完婚，粉絲幸福的都要跳起來，如今距離婚期不到兩個月，網友就開始摩拳擦掌靜候他們的生子消息了。畢竟按照正常思維，結婚之後接下來就是要考慮生孩子傳宗接代的事情了。

　　今日有網友拍到了雙宋同乘飛機的畫面，儘管照片中兩人沒有特別親暱的舉動,但是隔着屏幕都感覺到了幸福，説起來宋慧喬已經35歲了，也該生寶寶了，這個年齡已經屬於高齡孕婦了，那麼宋慧喬宋仲基是如何備孕的？

　　< 宋慧喬·備孕攻略 >

　　* 飲食篇：

　　晨起吃早餐前，先喝兩杯水清理腸胃，每天給身體和皮膚保持提供足夠的水分，至少喝兩升水。可以選擇檸檬水，因為檸檬水會讓整體的代謝變好，可以改善水腫的狀況。

　　少食多餐，一日5-6餐，每餐的量要少一些，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜為主，多吃綠色蔬菜、水果來補充維生素，多吃雞蛋、動物肝臟及魚類等食物攝入優質蛋白，注重膳食平衡，少吃快餐、糕點、巧克力、碳酸飲料，油炸高熱量食品。

　　喬妹最愛吃南瓜，因為南瓜營養豐富，含豐富維生素E，有助受孕，吃了也不會變胖。

　　* 運動篇：

　　即使再忙再累，宋慧喬還是堅持每週去健身房鍛鍊，鍛鍊完後會花20分鐘時間，來做肌肉伸展運動，再通過泡澡來進行放鬆和緩解壓力，要知道運動利於受孕，身心放鬆能增加幾率。偶有空閒，喬妹還會邀上三五好友一起旅行，生活過得愜意有滋有味。

　　* 美容篇：

　　準備懷孕的人都知道，妝容、美甲、美髮都會影響受孕，所以喬妹不工作的話會盡量素顏，讓皮膚有時間休息。

　　< 宋仲基·備孕攻略 >

　　* 飲食篇：多吃雞胸肉、烤鮭魚等高蛋白、少脂的食物，多吃牡蠣、牛肉、堅果等富含鋅的食物，讓精子質量有保障，宋仲基還奉行每日一蘋果的健康飲食法，每天吃一個蘋果。蘋果可以為身體補充維他命C，還能有效對抗黑色素和色斑，生一個白白嫩嫩的寶寶一點都不難。除此之外遠離煙酒，宋仲基可是滴酒不沾，對自己禁煙，還儘量不熬夜。因為他知道這三種東西不僅是精子的死敵，還會讓自己的身體加速老化。

　　* 運動篇：

　　宋仲基身材那麼棒還真下了不少苦功，他每天都要進行復合式健身訓練，針對胸、臀、大腿進行針對性的負重肌肉訓練。就算是住酒店也要求健身設施要齊全，一刻也不忘記運動鍛鍊，看來仲基歐巴為了備孕也是一刻都不放鬆啊！

　　【總結高齡孕婦注意哪些事項】

　　高齡孕婦的備孕飲食指南，關注孕家國際回覆“高齡產婦”幫助你躲開那些生活中沒有察覺到的雷區！ 正常女性的最佳生育年齡是25到28歲左右，30歲以後身體機能逐步走下坡路，到35週歲時是一個分水嶺，產科共識是孕婦大於等於35週歲，就是高齡孕婦。為了能夠有一個健康的寶寶，高齡準媽媽除了要遵從一般產婦的注意事項外，還應該有哪些特別注意事項呢？

　　1.注意均衡營養

　　要注意均衡營養，注意維生素與礦物質的補充。特別是葉酸的補充，從計劃懷孕之前的三個月就開始補充，一直到至少確認懷孕三個月以後，這樣可以降低一半以上的中樞神經系統畸形風險。建議高齡孕婦口服葉酸片，日常多吃動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁等食物補充葉酸，多吃牛肉、海產品等補充鋅。

　　2.養成良好的生活習慣

　　不抽煙不喝酒，不熬夜，每天夜間保證8~9小時睡眠時間+午休，保持充足的睡眠是孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障，當然適當鍛鍊身體也很重要，鍛鍊可以改善心肺功能，增加身體韌帶的柔韌性，對於順利度過孕期及分娩期都有幫助。

　　3.保持好心情

　　好心情自然擁有好孕，要緩和情緒反應並適當調整工作壓力，別想太多，應以平常心來度過。過於焦慮也容易導致流產、早產或胎兒發育遲緩。

　　4.改善工作環境

　　如果你所在的工作環境有危害的污染物質，為避免工作中接觸甲醛、苯類化學物質，那麼請改善工作環境，或者選擇離職。

　　5.孕前檢查及產檢

　　在懷孕前接受健康檢查，如有高血壓、糖尿病、甲狀腺或腎臟等疾病，應先治癒穩定後再準備懷孕。必須做到防患於未然。一旦確診懷孕，一定要儘早接受初次產前檢查（8周左右），並按時接受後續的產前檢查，醫生會根據情況，適當增加產前檢查的次數，以便能早期發現異常並爭取早期處理。

　　娛樂圈中明星們的感情生活一直備受大家的關注，特別是一些熒幕情侶在大熒幕裏的默契度、甜蜜度讓大家直呼在一起，當然也有很多假戲真做讓人羨慕的戀情，那麼今天小編帶大家盤點一下一些因戲結緣的情侶們

　　1.宋仲基和宋慧喬

　　第一對就是前些天佔據了微博熱搜的雙宋，宋仲基宋慧喬，兩人於去年一同出演了熱播大劇《太陽的後裔》，在劇中柳大尉花式撩姜醫生後，讓大家直呼過癮。兩人在該劇熱播後一直呼喊、猜測二人在一起。雙方未做聲明，沒想到直接在今天放下重彈，兩人將於十月份在韓國完婚。真是不秀恩愛則以，一秀就是致命啊！

　　2.李聖經南柱赫

　　這對是我超級喜歡的一對，去年看這部劇的時候正值我的寒假期末考試，讓我看後欲罷不能，少女心復甦，出現的時機都讓我有些懷疑是韓國專門讓中國大學生考試掛科。這部劇就是《舉重妖精金福珠》，李聖經與南柱赫在劇中兩人的甜蜜互動讓不少網友都少女心爆棚，劇外兩人更是在今年四月爆出，已經交往五個多月，真是劇裏劇外嗑糖不能停啊。

　　3.劉詩詩吳奇隆

　　還記得11年為馬爾泰若曦留下的眼淚嗎，還記得那年為若曦擋雨的四爺嗎，兩人在劇中一言不合就開虐，賺得了小編當時所有的眼淚，然而現實中兩人的扮演者劉詩詩與吳奇隆卻因這部戲修成正果，於15年1月舉行婚禮。四爺和若曦最後還是在了一起，也希望他們能一直甜甜蜜蜜~

　　4.孫儷鄧超

　　"甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好像花兒開在春風裏"每次聽到鄧麗君的甜蜜蜜我就會想起，鄧超和孫儷的定情之作就是《甜蜜蜜》，孫儷本是不婚主義者，卻被鄧超一點一點打開了心房選擇了信任。婚禮上孫儷對鄧超説“結婚後要對我好一點”，鄧超允諾，也一直實現到現在。兩人現在更是有了等等和花花一家四口幸福美滿，就像他們演的那樣《甜蜜蜜》。

　　5.高圓圓趙又廷

　　我們的姑父和女神高圓圓也是在拍戲中相識並相戀的。2011年，他們在拍攝電影《搜索》中結緣。2012年趙又廷在新聞發佈會上公開承認兩人戀情。2014年領證結婚，羨煞旁人吶。如今姑父事業更是蒸蒸日上，希望他們的日子以後越過越完美~

　　(2017-08-30)

　　今天真是個好日子呀，小扒姐一大早就得到了一個好消息，韓國媒體曝《太陽的後裔》CP成真，宋仲基與宋慧喬將於10月31日結婚。

　　之前真真假假傳了這麼多次緋聞，原來這次是真的呀。兩人一月份曾在東京約會，當時小扒姐還不願意相信呢，不過這對雙宋粉來説，確實算得上是個好消息對麼。

　　宋慧喬一向有“男神殺手”之稱，和她同劇的男演員幾乎“無一倖免”，宋承憲、李秉憲、Rain、玄彬都曾是她緋聞對象。這次喬妹是終於找到自己的幸福啦吧

　　小扒姐現在回看宋仲基宋慧喬一起走紅毯的畫面，舉手投足間的甜蜜，早已愛意滿滿，當媒體詢問是否因為懷孕才突發消息，公司方面也回應了所有質疑。

　　不管怎樣，祝福wuli雙宋couple……

　　(2017-07-05)

　　在7月5日的時候，韓國的媒體曝出了宋仲基和宋慧喬將會在10月31日的時候結婚，在大家以為是不是炒作的時候，沒想到雙方的經紀公司也發佈了聲明，稱結婚不僅僅是兩個人的事情，也是兩個家庭的結合，所以才會如此的謹慎的，現在才正式的發佈消息，還是希望大家祝福兩人。之後的宋仲基和宋慧喬之後也是向粉絲髮布了婚訊了。不過對於這個消息雙方粉絲也是勁爆了。

　　像夏天的可樂

　　像冬天的可可

　　你是對的時間對的角色

　　我也不知為何

　　傷口還沒癒合

　　你就這樣闖進我的心窩

　　是你讓我看見乾枯沙漠開出花一朵

　　是你讓我每天想為你寫一首歌

　　眼神堅定我們的選擇

　　去年《太陽的後裔》可謂火爆一時，餈粑當初還充值了會員，每週到了週三週四，心情就莫名的激動和興奮，因為——後裔要更新啦！

　　一年後的今天，宋宋CP宣佈結婚的事情，很快就成了微博熱搜爆貼。

　　號稱韓國最權威的八卦機構“D社”是這麼説的。

　　不過，餈粑倒是不太買賬。

　　俗話説的好，“告白從來都不是開始，而是感情的水到渠成”。

　　兩個人只不過是需要一個儀式感，正式確定兩個人的態度而已。那些先前的小曖昧，其實心思早就暴露無遺啦。

　　今天，餈粑就來和大家分享幾個他們的甜蜜瞬間吧！

　　1.喜歡一個人的眼神，是藏不住的

　　世界上有兩件事情是裝不出來的，一個是咳嗽，還有一個是我喜歡你。

　　無論是男生還是女生，當看着自己喜歡人的時候，眼神都是會發光的。

　　即使他們是專業的演員。

　　2.主動的關心支持他

　　喬妹出道20週年的見面會上，宋仲基現場助陣。

　　宋仲基拍新電影，喬妹送來咖啡車應援。

　　每個人，最寶貴的就是時間。

　　在娛樂圈裏面，尤為如此。他們都是不睡覺都忙不完的“黃金藝人”。

　　即使這樣，仍舊能夠願意為從時間的海綿中，再擠出一點時間的他們。除了喜歡對方，餈粑想不出第二個理由。

　　3.比起自己，我更在乎你

　　相信前段時間關於兩人同遊巴厘島，是緋聞中，傳得最兇的吧。

　　但是，他們卻都否認了。

　　據歐巴解釋説，因為戀情的曝光肯定會給喬妹造成很大的壓力。所以為了保護她，寧願先守護這份甜蜜。

　　直到塵埃落定。

　　“比起自己，宋仲基總是優先想到宋慧喬”。導演評論他説。

　　這大概是一段成熟感情中兩人最好的狀態吧。

　　我怎麼樣都行，但是捨不得委屈你。

　　╮(╯▽╰)╭哎這戀愛的酸臭味。

　　在劇中，姜暮煙終於找到自己的柳時鎮；現實中，宋仲基也最終成功牽手宋慧喬。

　　兜兜轉轉，祝福你們也終有一天會遇到對的那個他。

　　❤️

　　So,don't scare her所以，不要嚇唬她 don't touch her不要碰她 don't talk to her不要和她講話 It's only me,you should deal with.你的對手，是我

　　❤️

　　對於未經允許吻你的事情，

　　我該怎麼做？

　　是道歉呢，

　　還是表白呢？

　　❤️

　　談戀愛本來就是自己能做的事對方非要為你做

　　❤️

　　明天約幾點呢？

　　別了，

　　不如我們現在見吧！

　　❤️

　　—END—

　　去吧皮卡

　　感謝您的訂閲—

　　(2017-08-27)

　　關於前段時間爆出的宋慧喬宋鍾基同遊巴厘島也被大家猜測可能是在籌拍婚紗照，別説人們羣眾的熱情高漲，連韓國KBS為了慶祝兩人在一起，還重新播放《太陽的後裔》來讓觀眾重温兩人的甜蜜！其他的不多説，先來看看全能的網友們爆出的宋慧喬宋鍾基兩人的多樣婚紗照吧！

　　今天高考語文科目一結束，大家還沉浸在高考作文難不難，回憶當年的高考作文題時，“微女郎”楊子姍微博撒糖，曬出自己與老公吳中天的婚紗照，甜炸了！2015年，楊子姍深夜在微博宣佈嫁給吳中天，曬出兩人結婚證及婚戒。婚紗照的監製是陳正道，與楊子姍因拍攝《重返20歲》成為好閨蜜，兩人在圈內素有“姍道搭檔”的稱號。4年前，楊子姍才剛步入大學呢，4年後，楊子姍就要步入婚姻殿堂了，四年一輪迴，選擇這時候舉辦婚禮，也是有意義極了。

　　穿上婚紗後baby楊冪都美爆了，只要她.......楊冪當時笑的多開心，只痛惜婚姻頻頻被唱衰！穿上婚紗後baby楊冪都美爆了，只要她.......

　　(2017-08-27)

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