在網友抱怨近來內娛越發無聊的聲浪中，《浪姐3》悄然開播。對比過去兩季《乘風破浪的姐姐》，第三季綜藝名字砍了三個字變成《乘風破浪》，可氣勢陣容一點不輸。相比於幾年前高調預熱，今年芒果TV實在是沉得住氣。網傳陣容名單、初舞台等各種物料在營銷號熱轉，但節目組卻遲遲沒有官宣。
但這一點沒有影響大眾的期待。5月20日下午，第一期節目釋出，橫掃各大社交平台熱搜。
在一眾或颯或魅的靚麗姐姐新面孔之中，意外多了兩位“資深姐姐”，她們分別是第一季的冠軍寧靜和第二季的冠軍那英。二人開局的對話，為《浪姐3》帶來第一波話題。
兩人在演播室一見面，沒有客套的寒暄或是擁抱貼面，而是彼此互相打量，以圓桌為中心遠距離“繞圈圈”，頗有種影視劇裏打擂台前對手的氣場較量意味。寧靜説：我完全沒有想到你（那英）會是這個髮型（大波浪），我以為會是個波波頭什麼的！”
面對這樣沒頭沒腦的開場白，那英有點懵：“真的假的？”
寧靜：“真的，你站在那我就在想，哪兒來的？！“
還是那英大氣，伸出手：“我們倆終於合作了。”
“我們倆，”寧靜頓了一下，“要不然呢？”
那英又被這個反問搞糊塗了：“我不知道能跟你遇上。”
寧靜接過話説：“你覺得你這輩子都遇不到我了？你不想遇到我？”
那英坦蕩回覆：”沒想過這事兒，因為我倆不是一個行當。“
落座之後，節目剪出來的第一句話是寧靜讚美：你比幾年前漂亮。那英接話：“但我沒整。”
這段對話很快被網友捕捉，在網絡熱轉，直言，“還沒開始比賽，已經開始battle（比試）了”。但也有觀眾從中感覺到別樣的默契和惺惺相惜。乾脆為兩位性格坦率又直接的女藝人安排了一個“寧那貝兒”的組合名。
不管節目如何剪輯出“火藥味”，但是從幕後互動來看，這兩個本無交集的女藝人倒沒有什麼不合。作為前兩季的“大姐大”，二人都展現出很強的勝負心、進取心，而也正是這種勝負心，也使她倆最終和團隊取得冠軍。二人出道均有三十年，一路走來，恐怕也都深諳節目炮製話題之道，第一期被廣泛討論的這段“高手過招”對話，恐怕也是兩人配合做的“綜藝效果”。
不過玩笑歸玩笑，節目想要用兩位“大姐大”充滿戲劇效果的對話炒熱話題無傷大雅。但是，對於唱跳綜藝來説，更能留住觀眾的不是扯頭花撒狗血，而是精彩震撼的舞台表現。這檔聚焦“30+”女性的唱跳綜藝，此前能夠在剛官宣時就一下子吸引公眾的關注狂潮，絕不是因為其帶來多少“抓馬”橋段，而是在演藝圈這個曾經過分強調“青春飯”的氛圍下，通過展現一羣有夢想、願意拼盡全力的“姐姐”，凸顯女性的價值與力量，用她們的蜕變鼓舞更多觀眾。
與此同時，比起明爭暗鬥，觀眾也更願意去捕捉女嘉賓之間的惺惺相惜，都説“女性最懂女性的美”，力竭時的鼓勵，失落時的撫慰，為對方閃耀瞬間的真誠喝彩，那些畫面遠比節目剪輯裏的“抓馬”更動人。
希望《浪姐3》能夠不忘始終，正如節目主題曲《無價之姐》所唱：
一個女性成長
要歷經多少風暴
做自己
才不是一句簡單的口號
什麼口紅 什麼包包
我自己挑
什麼人生 什麼夢想
我自己造
保護好那一抹
最真實自在的笑
我是我自己的無價之寶
圖、文綜合自新浪娛樂、蘿貝貝
編輯：黃啓哲
責任編輯：宣晶