現在健身已成常態，有人喜歡跑步健身，有人喜歡去健身房，有人喜歡在手機上跟着別人學習健身操，就好比因為疫情原因而大火的劉畊宏，他就是在網上直播教網友跳健身操，還獲得央視的點名表揚，開啓了全民健身時代。
4月29日，女星姚晨在社交平台上曬出健身的照片。並配文稱：持續健身，能使身體健康與心理健康得到雙重的提升。愛護身體，觀察自我，才是最有趣的事。
她曬出了多張照片，先來看看其中一張，姚晨身穿黑色緊身背心，搭配同款黑色緊身褲，腳上踩着一雙白色運動鞋，整個人都非常的有朝氣，而且這身穿搭也襯托出她的S型身材和那纖瘦的大長腿，而且還可以明顯的看見手臂上明顯的肱二頭肌，可見她平時就經常健身。
在另一張圖片中，她換了一件背心，變成了吊帶緊身背心，大秀事業線，而且就算有，背心的遮擋，也是可以看的出她身上的馬甲線，這身材也太令人羨慕了。
最後，她盤腿而坐，看起來是有些累了，面朝左邊，眼睛也看着遠處，好像是在跟教練聊天，她還露出非常開心的笑容，應該是聊到什麼開心的事了，不過她坐下也沒有顯出肚子上的贅肉，看來健身還是有很大的好處的，最起碼能保持很好的身材。
健身確實有很大的好處，但要盡力而為，不然就會有害身體健康，最後也希望能再次看到姚晨的最新作品。