孩子每天都磨蹭到很晚才睡覺，是什麼體驗？
家有3歲娃的明月説，她家孩子幾乎每天都要熬到凌晨才睡覺。
其實孩子之前睡得挺好，晚上八九點就睡着了。可是3歲以後突然變得特別磨蹭，睡前總有一大堆做不完的事情，吃不完的東西、喝不完的牛奶、上不完的廁所、聽不完的故事……而且，各種磨蹭根本催不動，説一百遍都當沒聽見，如果強制關燈，還會大哭大鬧，把房頂都快要“掀翻”了。
就這樣，一天天一夜夜，都快把陪伴他的老母親整崩潰了！
孩子為什麼磨蹭不睡覺？難道是父母的育兒方法有問題？其實孩子磨蹭很普遍。
國外有權威的母嬰機構曾經做過一項調查，發現將近50%的家庭父母，會被孩子拖拉磨蹭的行為激怒。
孩子為啥睡前拖延不肯睡？
有一種痛苦叫“睡前拖延症”：3歲娃磨蹭到凌晨睡覺，父母很操心
《韋氏嬰幼兒睡眠聖經1.5-5歲》提到：這個年齡段的孩子確實非常擅長拖延，任何分離焦慮或者夜間恐懼都能鍛鍊他們的這種技能。
注意兩個關鍵詞：分離焦慮、夜間恐懼。
寶寶兒時會經歷很多次母嬰分離期，第一次是分娩，離開子.宮，剪斷臍帶，跟媽媽分離；第二次是斷奶，斷掉母乳喝奶粉。第三次是1-1.5歲，此時是孩子分離焦慮的高峯期。孩子能爬會走，開始探索世界，非常需要媽媽的陪伴，一舉一動都要被媽媽關注並回應，每時每刻都要確定媽媽一直都在，否則就會缺乏安全感。晚上睡覺時，很多孩子會因為“閉上眼睛看不到媽媽”而拒絕睡覺/延遲睡覺。
第四次是上幼兒園（3歲左右）。離開媽媽來到幼兒園，孩子會出現一段時間的分離焦慮症，常見表現有：獨立孤坐、單獨活動、情緒緊張、哭鬧不止、拒睡拒吃、依戀老師……看到媽媽會一直纏着不離開，晚上經常躲在媽媽懷裏不捨得睡覺。
第五次是跟父母分房睡，有的孩子三四歲就跟父母分房睡，自己睡在黑漆漆的房間裏，可能會恐懼黑夜，有意延遲睡眠。
如果你家不肯早睡的娃也處於這幾個階段，別對他們生氣發脾氣，用心陪伴耐心安撫才是最好的解決辦法。
3歲娃為啥越睡越晚，經常熬到凌晨睡覺？看完這篇文章就明白了
很多父母發現，孩子拖延不睡覺多發生在3歲以後，為什麼會這樣？難道他們已經邁入“雞狗不喜見”的行列？
專家認為，孩子3歲後經常拖延不睡覺，可能跟他們的發育特點有關。
A、獨立性：3歲孩子開始表現出獨立傾向，他們嘗試自己洗手、刷牙、脱衣服……只是受動作發育的限制，速度很慢動作很笨拙，這些都是無法避免的。可是很多家長不瞭解，常常會把緩慢笨拙的行為當作拖延磨蹭的表現。
B、情感依戀：3歲孩子情緒外露，受外界影響非常大，比如幼兒園一個孩子哭着找媽媽，很快就會有一羣孩子跟着哭。而且他們對媽媽的依戀非常大，走到哪裏跟到哪裏，晚上睡覺也需要媽媽的全心陪護，如果發現媽不用心，可能會讓他們厭惡睡覺。
C、喜歡重複：3歲孩子的注意和記憶都很短暫，喜歡重複是他們的顯著特點。重複擺弄某個物品，重複看一本書、聽一個故事，重複做某個動作……他們在重複中逐漸認識物體屬性、發展語言動作，並由此逐漸認識事物簡單關聯、產生簡單想象。睡前看不完的繪本、聽不完的故事，正是3歲孩子喜歡重複的顯著常見表現。
D、好奇心強愛探索：3歲孩子正處於探索階段，喜歡新奇的事物。醒着的世界對他們來説實在太精彩了，根本捨不得睡。
除了這些“不捨得”，3歲孩子還有一個特點，就是他們已經懂得自己對周遭的影響，正在不斷試探行事的邊界。晚上睡前的各種拖延就是他們的試探，他們通過撒嬌央求，哭鬧打挺等方式來試探父母的“底線”，看看自己到底能拖延到什麼時候？對於這種情況，父母絕對不能一味地妥協，否則他們永遠沒有停止的時候，只會越睡越晚，越睡越糟糕。
如何讓寶寶早睡早起，遠離“睡前拖延”？
要想孩子早睡早起，不再拖延，父母需要跟孩子約定睡眠，並堅持底線，不因為孩子的撒嬌哭鬧隨意更改，只有這樣才能停止“試探”，建立良好的睡眠習慣。
1、全心全意的睡前陪伴
《正面管教》一書提到：孩子睡前折騰父母，一個原因是感覺父母總是急急忙忙想擺脱他們。會感到歸屬感受挫，於是便會通過反覆要求喝水、上廁所，哭等行為來表現。相反，如果他們能夠感覺父母很享受跟他們在一起待幾分鐘分享一些事情，會體驗到歸屬感，進而減少哭鬧的需要。
因此，建議睡前父母能夠全心全意的陪伴孩子，跟他們聊聊天，説説話，分享幼兒園的事情，而不是敷衍了事，強迫孩子必須睡覺。
2、養成固定的睡前儀式
固定的“睡前儀式”是孩子良好睡眠的關鍵，一旦養成，孩子的睡眠將會變得很簡單。我家孩子3歲的時候也特別磨蹭，經常熬到凌晨才睡覺。當時他特別喜歡聽【凱叔講故事】，每天都會聽兩個，再聽兩個……聽到凌晨一兩點再睡覺。
後來我給他制定了時間，每晚8:00開始固定的睡前儀式：關電視、停止劇烈活動、收拾玩具、喝水喝牛奶、刷牙洗臉、換睡衣、看繪本、聽【凱叔講故事】，到了9:00必須關燈關手機，上牀睡覺。
期間孩子可能會有點小情緒，我通常會給他點小獎勵，比如做個表格，一週7天，只要能保持5天早，週末就可以去遊樂園玩……在“獎勵”的吸引下，孩子的睡眠變得非常好。
叮麻寄語：孩子三歲是睡覺“分水嶺”，如果父母管不住，讓他們養成熬夜晚睡的壞習慣，以後再調整就難了。作為父母，一定要抓住這個階段，約定睡眠時間，固定睡前儀式，全心全意睡前陪伴，幫他們養成良好的睡眠習慣。只要過渡好，以後的睡眠將會很簡單！