前維密天使亞歷山大·安布羅休（Alessandra Ambrosio，AA），雖然不如“吉娘娘”吉賽爾·邦辰那般也有影響力，但也是巴西幫超模中的佼佼者，即使淡出T台，依然受到極大的關注。她的表現力和駕馭力，是很多新晉超模所無法比擬的。
當地時間6月11日，AA在社交媒體分享了一張美照，她穿着湖藍色的連體泳裝，跪坐在衝浪板上，展示出古銅色的皮膚和健美的身姿。粉絲們紛紛留言稱太美，而一位粉絲更是稱她為“夏日榜樣”，這條留言也得到了很多人的贊同。的確，這樣的身姿真的會為夏日海灘增光添彩的，輕而易舉地就會成為最美風景。
而就在AA曬出自拍照的之後，她的街拍照也被《每日郵報》曝光了，超凡身姿背後必然會有努力。39歲的AA穿着白色運動背心，搭配皇家藍色的短褲，在洛杉磯布倫特伍德（Brentwood）附近進行快走鍛鍊，挺拔的身姿再加上超長而健美的雙腿，成為了街頭難以錯過的風景。據悉她此前一天剛剛上完衝浪課，看來“退休”後的AA把自己的生活安排得真是非常充實。
將腳搭在磚牆上拉伸的AA，再次向大家展示出頂級超模的長腿，真是令人羨慕不已，挺拔而健美的身姿，真是現在很多女性所追求的，這與年齡沒有任何關係，就在於夠不夠自律。而從AA的精神狀態看，她真的一點兒也不像是即將邁入40歲人的樣子。
和AA有些撞臉的另一位巴西幫超模伊莎貝爾·歌勒（Izabel Goulart)，也在個人社交媒體展示出了自律。35歲的伊莎貝爾被譽為“鋼鐵腹肌”，從照片看，這個稱呼真是名不虛傳。伊莎貝爾已經把健身當成吃飯一樣的事情來做，“虐腹”成為了日常，結果就是她的腹部如雕刻一般，肌肉線條十分清晰。
好身材靠天生，也需要後天的自律，要不再好的基因也會被浪費掉，夏天已經到來，你是要做“夏日榜樣”呢，還是看看就好呢？無論怎樣，快樂最重要！