導語：現在的女性都特別看重自己的身材，有些女性甚至為了保持身材，還會節食減肥。
特別是模特，對身材的要求非常的嚴格，因為模特的競爭非常激烈，如果身材走樣的話，也容易被她人頂替，無法再繼續混下去。
所以説，很多模特為了保持身材，飲食特別的注意，如果稍不注意的話，身材就容易發福，對事業也會有很大的影響。
今天的主人公也是一位模特，她來自於韓國，憑藉性感的身材以及天使般的容顏，又被稱作“海賊王女帝”，這位模特叫做真藝英，今年已經28歲了。
這位模特的身材高挑，身高有1米72，胸部豐滿，一雙漫畫腿向格外的修長、筆直，這也是很多女性都羨慕的身材。
她平時也會在社交軟件上分享照片，通過照片可以看出，她的身材凹凸有致，也吸引了大批粉絲的關注，現在的粉絲數量達到了上百萬，在模特界知名度也很高。
其實這位模特是一位運動達人，每天都會泡在健身房裏進行訓練，而在健身的過程當中，許多男性會和她搭訕，她通過長期的健身，身材也變得越來越完美，皮膚也緊緻了不少。
她平時對自己的飲食也特別的重視，即使在逛街的時候，看到別人在喝奶茶、吃甜品，她也會提醒自己，平時也會遠離高熱量、高脂肪的食物，避免給身體帶來不必要的負擔。
她平時會選擇一些清淡的飲食，食物也特別的簡單，如水果、蔬菜、粗糧等，每天都會補充大量的水分，這樣對控制飲食也有很大的幫助，還可以加快基礎代謝，對身體也有好處。
這位模特有時在家裏也會進行鍛鍊，如普拉提，通過長時間的練習，她的腰部變得特別的纖細、苗條，腿部的線條也非常的優美。
其實對於身材不好的女性而言，可以嘗試一下普拉提，因為這項運動可以針對身體不同的部位進行鍛鍊，還可以幫助身體甩掉多餘的贅肉，擁有馬甲線，蝴蝶背等。
如果平時工作非常的繁忙，沒有辦法走進健身房的話，大家不妨多嘗試，每天抽出一定的時間堅持練習，一段時間之後，變化會非常明顯。
結語：女性要想獲得好身材，平時應該保持高度的自律，堅持鍛鍊，一段時間之後，在人羣中也會脱穎而出。