娛樂圈中的很多明星都是自律的典範，他們為保持身材和良好的作息習慣，付出的努力其實是很多人想象不到的。
近日，白敬亭在接受某節目採訪時表示，自己平時在拍戲的間隙，也會在自己的休息室裏利用零星時間健身，而且每次健身之前都會給自己設置一個量，至少要做多長時間的運動，據白敬亭自己介紹，就算是拍戲，每天也會保持至少一個小時的健身運動。
而且有趣的是，白敬亭對於健身器材並不挑剔，雖然他有着一套非常專業的健身器材，但是在條件不允許的時候，白敬亭也會用房間裏的桌子、椅子等有重量的物體來健身，可以説是萬物皆可健身。
在被調侃他這屬於內卷中的“自卷”時，白敬亭十分謙遜地表示，自己只不過是習慣了坐不住而已，雖然他這樣説，但是絕大多數人都明白，演員拍一天戲已經很累了，癱在椅子上休息也是無可厚非，而白敬亭堅持鍛鍊，全靠自己的毅力。
這份毅力不僅讓他擁有了“穿衣顯瘦、脱衣有肉”的好身材，而且還養成了他做什麼事，都要堅持做好的優良習慣。
如今的白敬亭，不僅是個演技在線的男演員，而且還發布了一些個人單曲，如今又在經營着自己的事業，可以説是全方位發展的優質偶像。希望在未來的工作和生活中，他能夠繼續努力，不負期望，成為一個更好的人。