林依晨自曝產後減肥秘訣！母乳餵養孩子消耗大，穿短褲秀一雙美腿

近日，林依晨產後首次露面好友魏如萱的演唱會。只見林依晨穿着白色毛衣和黑色短褲，露出一雙筆直細長的腿，林依晨一頭短髮戴着貝雷帽和墨鏡，打扮得非常時尚。

從圖中我們可以看到林依晨產後身材非常的纖細苗條，一般女明星產後復出都會選擇在三個月以後，距離她生產也才過去近兩個月，就能恢復如此苗條的身材，林依晨應該有其獨特的秘訣。

大家也都對林依晨恢復身材的秘訣十分好奇，當她在採訪過程中被問到自己瘦身的秘訣時，林依晨哈哈大笑，表示新手媽媽其實只要堅持餵母乳就可以瘦下來，因為餵母乳能消耗大量的熱能和脂肪，可以達到瘦身的目地。

林依晨近些年身材保持得很好，但從她過往的照片來看她也不是一直身材都保持的這麼苗條。早些年的林依晨是有些微微胖的，臉上還有嬰兒肥，穿着露肩的禮服也明顯能看出肩膀和手臂有些粗厚，腰也不夠細，整個人在鏡頭前看起來很壯。

林依晨為了在鏡頭前好看和保持身體健康，她堅持每天運動，她還在直播中分享了自己的減肥心得，要注意控制飲食合理搭配，要注意不要給自己太大的壓力，還要擁有充足的睡眠，不要熬夜。看得出來，林依晨在保持身材這一方面很有自己的心得體會。

如今39歲的林依晨，即使在結婚生了孩子之後，整體狀態都非常好，不僅身材苗條，臉部肌膚也一如既往地白皙緊緻，笑起來依舊少女感滿滿，讓人看不出實際年齡。

從林依晨身上可以看出，女明星保持身材真的很不容易，為了在鏡頭前有一個好的狀態，必須要不斷地進行健身運動控制飲食。普通人可以學習她們保持身材的方法，不僅是為了讓自己變得好看，也是為了讓自己擁有一個健康的身體。