湖南衞視《你好，星期六》本週六晚8:10春日一起踏青！驚蟄到，萬物復甦。“好六團”和青春見習班成員馮禧、袁帥跟隨春日旅程一同體驗大草原風情，阿雲嘎、陳赫、朱正廷、宋祖兒驚喜現身體驗95後交友新態度，小漾大方分享自己的交友“三字經”。節目裏，嘉賓們會分享自己的什麼趣事？飲食清單記憶大作戰，誰又能脱穎而出？
陳赫成95後羣聊羣主 王鶴棣秦霄賢碰撞交友觀點
春日新氣象，交新朋友是門必修課。現場邀請到很多95後的新朋友，大家建立羣聊，圍坐在一起。陳赫、秦霄賢接連成為羣主，他們各自的羣會是什麼樣的風格？面對不同情境下的社交問題，羣主與羣友們一同作答，選擇相同答案的朋友們繼續留在羣聊，95後的心思誰更能猜得中？各個年代的嘉賓對同一話題會選擇怎樣的處理方式？又是什麼樣的問題讓王鶴棣、秦霄賢現場“爭論不休”？
阿雲嘎攜好友獻上純正蒙古舞 朱正廷蔡文靜迎接復刻舞蹈挑戰
春日踏青，當然要先到遼闊美麗的大草原，領略草原上的風土人情。《你好，星期六》全員身着阿雲嘎為大家量身定製的蒙古族服飾亮相，服裝在保留傳統設計的基礎上又增添了時尚元素，阿雲嘎為大家詳細講解服飾的細節和象徵意義。蒙古族舞蹈復刻環節，阿雲嘎邀請自己的好友一起，為大家展示純正的蒙古舞，再由嘉賓和“好六團”學習後進行舞蹈重現。每組表現最好的選手能收穫烤全羊獎勵，表現不成功的一位將成為“服務員”。學習蒙古舞的現場歡聲笑語不停歇，誰的舞姿能意外收穫好評？有着舞蹈功底的朱正廷，在復刻時又會貢獻出怎樣的表現？
何炅宋祖兒速記大挑戰 飲食清單幕後原因感動眾人
新年新氣象，吃好每餐每飯都很重要。現場兩兩分組，進行“一日三餐的記憶力挑戰”，通過踩指壓板、爬單槓、騎動感單車的形式速記不同人物的飲食清單，用時最短的挑戰組即可獲勝。比賽競爭十分激烈，宋祖兒和朱正廷二人誰能率先獲勝？是誰現場讓何炅驚呼“體力擔當”？又是誰的記憶力成為全場“大魔王”？各個飲食清單的主人究竟是誰？他們飲食習慣的形成原因為何會讓何炅熱淚盈眶？挑戰結束，陳赫獻唱閩南語歌曲《愛拼才會贏》，致敬那些堅守在平凡崗位上的奮鬥者。
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