近日，有網友在社交平台曬出一張偶遇佘詩曼的照片，並配文“恭喜寶貝隔離結束，太不容易了”。
照片中的佘詩曼與網友親切合照。佘詩曼穿着紅色寬鬆衞衣，戴着一頂白色帽子素顏出鏡，雙手插口袋顯得元氣滿滿。佘詩曼嘴角微笑看向鏡頭，短髮顯得乾淨利落有精神，一旁的網友與佘詩曼靠在一起共同拍下了這張照片。
佘詩曼素顏出鏡狀態極好，這離不開她平時的飲食控制與堅持鍛鍊。在飲食方面，佘詩曼健康素食，圖片中佘詩曼的碗中盛滿了小巧可愛的水果，她用勺子盛起一顆遞給鏡頭前面，滿臉笑容閉着眼睛，下一秒就要開始享受美食。
佘詩曼還會自己做飯，圖片中的美食是佘詩曼自己所做，炒蛋、牛油果麪包、三文魚，堅果。色澤豐富且有營養，而且熱量不高，十分適合減肥的人羣吃。精緻的擺盤與豐富的食物，看得出來佘詩曼十分用心。
在日常生活中，佘詩曼也不是每天都會控制飲食，她偶爾會吃一些高熱量食物解饞，圖片中佘詩曼端的一大盤魚頭煲是她第一次做，不僅色香味俱全，而且賣相十分好看。佘詩曼製作過程十分流暢，從備菜開始到最後的擺盤都是她一人完成。圖片中的佘詩曼穿着簡單的寬鬆衞衣，戴着厚厚的手套，滿眼笑意地端着菜看向鏡頭，想必一定很好吃。
在飲食方面，佘詩曼沒有刻意的每天節食，這樣很容易引起暴飲暴食。她通過堅持運動鍛鍊來維持自己的身材，圖片中佘詩曼穿着黑色的背心，露出的腰腹部無一點贅肉，隱約可見的馬甲線十分性感。
在空閒時，佘詩曼還會在健身房鍛鍊，圖片中的她躺在健身器械上，雙腿向上舉高，背部貼緊器械，一招一式看起來非常專業。
佘詩曼很注重對形體的塑造，圖片中的她剛剛鍛鍊完，肱二頭肌十分明顯，緊緻的身材令人羨慕，佘詩曼微笑看向鏡頭，一隻手摸着耳朵，胳膊上的線條感很是強。
46歲的佘詩曼狀態非常好，相比於同齡人，她的皮膚與形體都十分不錯。佘詩曼通過飲食與鍛鍊來保持她的好身材，想必付出了很多努力，但她並不苛求自己，在美食的誘惑上佘詩曼也會去嘗試，但嘗試完之後又接着鍛鍊，毫不因為長胖就影響自己的好心情，這也是我們要學習的重要一點。
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