説起周海媚，不得不讓人想到周芷若，1966年出生，1985年，周海媚參選香港小姐，18歲清澀的年齡和傻妹妹式不拘小節的表現與香港小姐高貴大方的要求不甚相符，因此被擯在決賽門外 。
參演過《楊家將》《流氓大亨》《天地豪情》《神槍狙擊》《武媚娘傳奇》《軒轅劍之漢之雲》等，其中參演《倚天屠龍記》中飾演周芷若而走紅
周海媚1966年出生於中國香港，1985年周海媚參加了香港小姐的競選，然而周海媚並沒有進入決賽圈。1985年周海媚進入TVB藝員訓練班，正式進入演藝圈。剛進入藝員班的周海媚被導演看中，出演了第一部電視劇《楊家將》飾演了楊九妹一角。1986年周海媚參演《流氓大亨》，這部劇成為了當時全年的收視冠軍，周海媚也因這部劇嶄露頭角。1989年周海媚參演《義不容情》，飾演女二號李華，這部劇播出後創下香港最高收視率記錄，周海媚也因此一夜爆紅。
之後連續拍攝了很多劇，都非常受歡迎。周海媚更是連續三年被評為香港地區最受歡迎的女演員。1992年周海媚參與《末代皇帝》的拍攝，創下了台灣電視劇收視歷史。1994年周海媚參演《倚天屠龍記》周芷若一角，周海媚飾演的周芷若一個眼神、一個動作就把周芷如這個角色演活了。周海媚出道以來參演的電視劇，創下了很多收視記錄，是當時炙手可熱的女星。2014年周海媚轉戰大陸拍劇，出演的電視劇也有不俗的成績。2018年周海媚再次參演《倚天屠龍記》這次出演的是周芷若的師傅滅絕師太，網友們都説：周芷若最後變成了滅絕師太，周海媚成了這部劇的一大亮點。
現如今周海媚年過五十，依然和年輕時一樣積極陽光，似乎從來沒有被什麼東西傷害過。她依然走在尋找真愛的道路上，並堅信自己一定會找到可以與之相伴的那個男人。畢竟生活不能只強調結果，享受過程才是最重要的。
作為女人就要學習像周海媚一樣自信陽光，自信的女人才是最漂亮的，心態好也可以減緩女人衰老的步伐。不論女人到了什麼年齡都要認為自己值得擁有最好的，不可輕易變得自卑，要以一種不斷向上的姿態迎接每一個明天的到來