今年夏天，瀋陽的太陽似乎比往年更為“熱情”一些，無雨時高温炙烤，下雨後潮濕的天氣更加重了悶熱感。這樣的天氣裏，如果要按照一些坐月子的“傳統習俗”讓新媽媽不開空調不洗澡，誰能受得了呢？醫學專家表示，科學坐月子是允許吹空調、洗澡的，但要掌握正確的方法。
“捂”得太嚴當心危及生命
瀋陽軍區總醫院急診醫學部主任醫師高燕講述了一個曾經接診過的病例，一位新媽媽因為害怕“產後風”，在三伏天裏坐月子，不管多熱都一直把自己捂得嚴嚴實實，而且家中不開門不開窗，密不透風。不久後，新媽媽就出現發燒、抽搐等現象，被家人緊急送往醫院，診斷為“熱射病”。儘管搶救及時保住了性命，卻留下了永久性的腦損傷，令人十分痛惜。
醫生表示，老一輩説法認為產婦坐月子不能吹風，要“捂”要保暖。坐月子時，有些產婦常緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體温的散發，導致局部體温升高，尤其是在炎熱的夏天，非常容易導致中暑，對產後恢復也不利。
夏季室温宜定在25℃-28℃
夏天的温度常在30℃以上，這樣的天氣裏新媽媽可以開空調嗎？在近日舉行的健康大講堂上，瀋陽市婦嬰醫院產七病房張麗君主任表示，坐月子是可以吹空調的。“如果室內温度過高，應適當使用空調，一般將室温降到25℃-28℃便可以了，還要注意不要直接對着產婦和新生兒吹，並保持室內濕度。”
關於坐月子洗澡的問題，張麗君主任表示，一般在產後7天，產婦便可在28℃-30℃的温水中進行淋浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、不洗澡，容易導致細菌積聚，不但不衞生，還可能造成皮膚髮炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。產婦應勤加清潔身體，洗澡時應用温水，不能洗冷水澡，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分，以免着涼。另外，剖腹產產婦應視傷口恢復情況決定何時可洗澡。
別忘了遠離雪糕和冷飲
有些老人認為坐月子不能吃水果，否則容易傷牙、傷脾胃。但張麗君表示，水果中有大量的維生素，對於產婦的精神恢復是大有好處的。水果中的營養還可有效防止產婦便秘和中暑。但要注意不要吃特別寒性的水果。吃水果時，最好不要將水果加熱或久置，以免使營養成分損失。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等最好還是敬而遠之。