作者：末那大叔
來源：末那大叔（ID:monadashu77)
主播：田曉敏
編輯：張旭紅（實習）
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“抱歉，不可以。”
有時候聽到別人坦蕩地拒絕一件事，會覺得對方颯爽，乾脆。
當代人社交，太不敢做自己了。
明明是可以拒絕的事情，卻又感到十分內疚；
明明是可以爭取的東西，卻又不好意思開口。
1
《姐姐們》的片段，把張雨綺和藍盈瑩送上了熱搜。
分組過後，張雨綺和李斯丹妮分到了一個團。
大家一起吃飯的時候，藍盈瑩突然提到李斯丹妮：
“這個舞，你要是有空的話能不能來教教我們？”
李斯丹妮沒好意思拒絕，説好呀好呀。
張雨綺回過頭，很大聲地回應——
“她現在沒有空。”
張雨綺替隊員拒絕，這個做法倒是挺颯的。
藍瑩瑩對自己嚴格，是完美主義者，情有可原。
但競技節目訓練時間有限，很難有時間去教自己的對手。
現實生活裏中，大部分人是不好意思拒絕的李斯丹妮。
只有少部分人敢像張雨綺一樣，大大方方地説——
不行！
張雨綺和李斯丹妮聊天的時候，勸她：
“你要敢去爭，去要，一定會走得比現在更好。”
“你最想要的東西是什麼？”
李斯丹妮脱口而出：個人演唱會。
張雨綺的回答也很乾脆——
“跟你公司講。”
李斯丹妮從來是把想要的東西藏在心底，在意別人的看法。
但張雨綺更願意把它拎出來，直面它，解決它。
“你想要的，就去説，去爭取，不能藏着掖着。”
現代人都活得太剋制，太“禮貌”了。
不敢説心裏話，不敢對別人説“關你啥事？”。
到頭來才發現，不過是白白浪費了時間和精力。
前幾天亭亭來公司，手裏握着好幾盒圓珠筆。
我問他，哪買的這麼多？
他一臉尷尬地回答，地鐵門口啊。
“幾個剛畢業的學生拖着我，我拗不過就買了，價格比網上貴多了。”
不敢拒絕，是愛面子的通病。
2
這樣的場景，我相信很多人都遇到過。
有人借錢，沒積蓄也回答“行，你要多少？”
出國旅遊，一路上顧着幫別人買東西；
不敢發太多朋友圈，沒人點贊會秒刪；
怕別人覺得自己很煩，聊天經常撤回；
逛街買衣服試了就會買，因為不好意思不買；
每次吵架，無論對錯，一定是你主動和好。
《凪的新生活》裏的女主，就是這樣的性格。
作為職場新人的她，為了融入同事小羣體。
就算不喜歡社交，也努力跟上話題，點頭講：“我懂，我懂。”
與同事的合影，自己被拍得很難看，礙於情面，她看了還點一個贊。
直到後來，她才無意聽到同事們對她的嘲笑。
原來一直以來，大家都把她當最好欺負的人。
許多人都是這樣，看似人緣很好，關係穩定。
但討好別人背後的疲憊，只有自己知道。
“只要被人批評，我就覺得對方説得一點都沒錯，是我自己想法有誤。”
別人拒絕你時輕描淡寫，而你拒絕別人時感覺犯了天大的錯。
怕被人否定，即使做不到的事，也不好意思拒絕。
有個插畫師朋友，最近掛着很重的黑眼圈。
問起原因，她説因為自己是個“爛好人”。
每天深夜下班回來，還要幫朋友們做各種海報，繪製圖案，趕工程……
最後她把自己搞得一身疼，人家説句“謝謝”就消失了。
很多人的“討好型人格”，其實是因為善良。
但委屈自己的善良，在別人眼中可能只是卑微的討好。
萬事只求和平，屢屢耽誤正事。
幾年前，德國評選年度惡詞。
排名第一的居然是：好人。
“小孩還小，你就別和他們計較了。”
“弄壞你口紅怎麼了，也説對不起了啊。”
“和稀泥”式的好人，只會給別人帶來困擾。
很多人之所以煎熬，都在一直做別人期待的自己。
日復一日地複製着相同的人生，畫地為牢。
你希望我是温柔的，我就保持文靜；
你希望我做這樣的規劃，那我就聽你的安排；
你希望我替你承擔你該做的，那我咬咬牙也就忍了。
但我們卻忘了問問自己：
憑什麼？為什麼？
3
到了一定年紀，你應該知道一件事——
愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德。
你要試着遷就自己，別讓自己太順從了。
你要借錢？對不起我沒有；
你遲到這麼久？那我先走了；
你和我聊天惜字如金？那抱歉拉黑了；
我想看音樂劇，想吃火鍋，想去海邊，想要這個……
“我表達我想要的，你可以討論，但不能強求。”
敢表明態度的人，只會越來越被對方重視。
就事論事，簡潔明瞭，節約彼此時間。
和自己無關的聚會，直接拒絕就好了。
讓你覺得不舒服的人，那就別聯繫了；
沒有回報的感情，直接乾脆放棄。
張雨綺曾在視頻裏，談到了自己的性格：
“你愛喜歡不喜歡，講真的我並不在意，哪有全世界都喜歡的人呀？”
如果你也認同這句話，可以看完文章點個“在看”。
你有説“不”的權利，有説“想要”的底氣。
你很好，不需要討好任何人。
圈子可以小一點，只求真心。
作者：暢銷書作家，抖音短視頻紅人北海爺爺和末那大叔，每晚一篇文章，分享成功心得，共同成長。
主播：田曉敏，暖心DJ，亦靜亦動真巨蟹，天文科幻發燒友，光影迷，愛朗讀愛文字愛生活，喜歡帶着耳朵去兜風，小目標才貌雙全/德藝雙馨新聞工作者。
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今·日·話·題
“如何得體地拒絕別人？”
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