作為國內首檔團隊競技的音樂比賽節目，《炙熱的我們》的賽制一直非常獨特。在這個節目中為了更好地知道每個團的受眾面，節目組特意分了80後、90後和00後三個年齡層的評審團。在最新的一期節目中，評審團的受眾面更廣，邀請了一批50後、60後和70後評審團。年齡層一下子變得更廣，為了贏得比賽，每個團都想盡辦法。
因為《炙熱的我們》中的大多數團，都比較年輕化，為了贏得這些50後和60後叔叔阿姨的喜愛，每個團都絞盡腦汁想辦法。因為是一檔競技類節目，每個團為了比賽，這次都拼了。節目中的當紅男團R1SE,以往就獲得了四連勝的好成績，這次為了得到叔叔阿姨的喜愛，更是大膽地在舞台上舞龍。一曲《中國話》唱完，R1SE全員舞龍上來，儼然就是春晚的開場節目。
真的是難為R1SE了，作為一個全員都是90後和00後的男團，為了討叔叔阿姨喜歡，把舞龍都用上了。難怪張大大在看完他們的比賽以後，都感慨，節目現場這是變成了春節聯歡晚會啊。R1SE舞龍雖然出乎意料，BLACKACE的表演也不簡單。他們竟然選擇了《好運來》這首歌，在現場一邊轉手絹一邊唱歌，更是讓人意想不到。
當紅男團在比賽現場唱《好運來》，還轉手絹秀特技，真的是讓人驚歎。相比男團來説，《炙熱的我們》的女團就要正常多了。火箭少女在這次的比賽中，選擇了《眉飛色舞》這首歌，全員穿着滑冰鞋上場，一邊溜冰一邊跳舞。在地板上穿着滑冰鞋轉圈圈，連轉八圈的小彩虹徐夢潔，還能完美的卡點，真的讓現場觀眾驚歎！
火箭少女滑冰上場，絲芭傳媒的小姐姐們這次也挑戰了不一樣的舞台。作為養成系女團的48小姐姐，這次選擇了朋克風的舞蹈，編舞的力度幾乎接近男團舞蹈的強度。本來以為柔弱的48小姐姐，這次讓觀眾見識到了她們的實力和勇氣。
為了這次的比賽，每個團都非常拼，r1se舞龍BA唱《好運來》，火箭少女滑冰上場，而48的小姐姐更是累到體力不支，這一期哪個舞台最讓你難忘呢？