北京時間8月7日，據最新消息報道：尼斯俱樂部官方宣佈，與荷蘭中場老將斯內德正式達成協議，斯內德將在接受尼斯體檢之後，正式加盟球隊。
斯內德出生於1984年6月9日，荷蘭國腳，曾效力於阿賈克斯、皇家馬德里、國際米蘭等豪門球隊，在阿賈克斯一共獲得了4座獎盃，並在2004年被授予獎勵新人的克魯伊夫獎，皇馬第一個賽季拿到西甲奪冠，在國米獲得了意甲冠軍、歐冠冠軍、世俱杯冠軍等榮譽。
2013年，他加盟了加拉塔薩雷，四年間共為球隊出場175次，打入45球，上個賽季代表加拉塔薩雷出場32次，首發27場，一共貢獻了5個進球和15次助攻，今年夏天，斯內德與加拉塔薩雷提前解約。
國家隊方面，斯內德目前保持着131場的荷蘭隊出場紀錄。
孕期首要補鈣三方面
多曬太陽會攝取滿足的VD，讓胎兒骨骼發育得更健壯，消除先天佝僂病和齲齒的要素。
食補孕媽天天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，可另食魚、蛋、海鮮等使攝鈣量最少到達800毫克。
補鈣劑缺乏部分可從鈣劑中彌補。第4個孕月後在醫師指導下天天服用鈣劑。
摺疊肌膚瘙癢
在肌膚清洗上 不要過渡頻頻，不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗肌膚，這麼會感受到肌膚的瘙癢。
不要過多的運用清洗劑，由於大部分的肌膚和毛髮的清洗劑都是偏鹼性的。可是人類的肌膚是需要一個微酸環境，如果你用偏 鹼性的清洗劑後會有瘙癢的感受。[6]
別的在食物的調節上可以添加一些果仁、豬蹄的攝入。尤其是到了妊娠晚期的時分，很多孕母親會在腹壁下方和大腿上方，由於皮 膚過渡的擴大，呈現像類似於蚯蚓的條形的妊娠紋，看上去是一條一條的紫紅色。這麼肌膚彈力纖維的斷裂會使孕母親發作瘙癢的感受。此時就要給自個敲響警鐘了，一旦發作瘙癢感就説明要長妊娠紋了，不僅是長在腹壁上，還有也許呈現在屁股兩邊。
一旦呈現了瘙癢孕母親就會用手抓，會呈現少數丘疹。如果在這個情況下一起伴有手心和腳心的瘙癢，就要到醫院去查看，由於 如果膽汁酸高，就會形成胎盤功用下降，這麼對胎兒是有影響的。
在洗浴的時分不要用過高的温度，由於水温過高瘙癢就會越嚴峻。有的孕母親為了做母親後腹臂上不呈現妊娠紋，測驗市場上呈現的很多在腹壁上塗改各種橄欖油等各式方劑。
摺疊便秘
致使便秘的要素很多，孕母親簡單致使便秘，也許是由於腸管平滑肌正常張力和腸活動減弱，腹壁肌肉縮短功用下降，加上飲食失調，如食物過於精密或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量削減等要素所形成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能致使排便艱難。患便秘的孕母親，輕者食慾減低，因此更加劇腸功用失調;嚴峻者誘發本身中毒，這是由於體內很多代謝產品要從大便排出。重度便時，在腸管內積累的代謝產品又被吸 收而致使中毒。這對孕母親和胎兒都是晦氣的。
孕母親呈現便秘表現後要注意多喝湯、多喝水，確保體內有滿足的水分，一起要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和生果。 總歸，即是讓自個的飲食食譜中含有滿足的水分。
為了促進腸胃活動，食用的蔬菜和生果最佳是含纖維素較多的。別的，主張準母親們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助於減輕便秘的食物，但不能吃太多，避免添加腸胃消化擔負，拔苗助長
(2017-07-27)
5月底，懷孕50多天的陳女士孕吐反響格外兇猛，吃啥吐啥，就連膽汁也吐出來了。由於吐的次數十分多，陳女士渾身沒勁，臉色也不好看，體重降低明顯，近幾天消瘦了15斤。當天黑夜，吐逆難忍，家人便帶着陳女士急診來到醫院進行檢查，醫生為陳女士進行了檢查，確診為：“妊娠劇吐”。
啥是妊娠劇吐
“約有半數以上婦人在懷孕前期會呈現早孕反響，比方擇食、厭惡、吐逆等不適，少數孕母親早孕反響格外兇猛，頻頻厭惡吐逆，不能進食，致使發作體液失衡及推陳出新失調，這即是妊娠劇吐。此病影響到正常的工作和日子，乃至還會危及孕母親的生命。”
關於妊娠劇吐
輕度厭惡吐逆是早孕期多見表現，飲食宜少量多餐，服用維生素B6常可減輕。妊娠劇吐發作於妊娠前期至妊娠16周之間，通常停經40日左右呈現早孕反響，逐步加重，直至頻頻吐逆，不能進食，吐逆物中有膽汁或咖啡樣物質。嚴峻吐逆可致使失水及電解質失調，並動用體內脂肪，使其中間產物丙酮聚積，致使代謝性酮症酸中毒。病人體重明顯減輕、面無人色、肌膚枯燥、脈搏弱、尿量削減，嚴峻時呈現血壓降低，致使腎前性急性腎衰竭。妊娠劇吐還會致使維生素B1、維生素K的缺少，以至於呈現視力障礙、鼻出血，精力愚鈍、很容易貪睡等表現。
妊娠劇吐的醫治
“妊娠劇吐病人應及時住院醫治，並做相關化驗，排除有無代謝性酸中毒等併發症。”陳女士是二胎孕母親，頭胎也呈現了妊娠劇吐的狀況。需求進行止吐、補液、糾正電解質失調、調理酸鹼平衡，支撐養分等醫治。經過幾天的醫治，陳女士病況逐步好轉，能夠吃流質食物了，堅持醫治一星期後，陳女士狀況安穩，並出院。
大都妊娠劇吐的孕母親經醫治後病況好轉，能夠繼續妊娠。假如慣例醫治無效，呈現繼續黃疸、蛋白尿、體温增加，繼續在38℃以上、心動過速（≥120次/分）、伴發Wernicke綜合徵等危及孕母親生命時，需思考停止妊娠。
温馨提示
懷孕前期，一些菜鳥母親們多少會有一些焦慮、憂慮乃至慌張，或許您的家庭、工作也會隨之作出調整，那麼，在堅信自個能夠擔任母親這個人物的同時，面臨早孕反響，乃至妊娠劇吐，能夠強大精力念力，用心理療法不斷地自我暗示“沉住氣、沉住氣，穩住、穩住，咱們能贏！”，這能必定程度上讓醫治事半功倍！可是無論如何，孕期如有不適儘快就醫，切勿延遲！
(2017-07-17)
▲前3個月別胖超3KG！懷孕想避妊娠紋？這三招教你防。
妊娠紋是母愛的印記，也是許多婦女產後焦慮的主因。中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，妊娠紋的發生無法預料，可能與遺傳體質有關，但若在懷孕過程中遵守「三守則」，就能有效遠離妊辰紋。至於已經生成的媽媽們，也不用灰心，現行醫美技術已可幫助淡化紋路，懷給媽媽一個平坦的腹部。
郭安妮表示，遠離妊娠紋三守則分別為「控制懷孕體重」、「勤快按摩與塗抹妊娠霜」、「均衡飲食、適度運動」，只要從懷孕初期就正視這三點，便可達到事半功倍的效果。
妊娠紋是由於皮膚拉扯速度過快，表面的彈力纖維與膠原蛋白受到損傷或斷裂，形成寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋，常伴有輕微的癢感與拉扯感，隨着時間會留下白色或銀白色的萎縮皮膚線條，就如同哈密瓜紋一樣，因此許多產後媽咪常自嘲有「哈密瓜肚」。
▲妊娠紋又有「哈密瓜紋」之稱。
郭安妮説，妊娠紋的生成原因通常是「胖的太快」，因此她會建議準媽媽們，整個運程體重增長應控制在12至15公斤，前三個月增加3公斤、後6個月各增加5公斤最佳，如此一來便可減低妊娠紋生長的機率。
此外，勤快按摩與塗抹妊娠霜，也可以增加肌膚表面濕度，補充纖維細胞營養，提高肚皮伸縮性。而肌膚保養的基本在於營養攝取，除了足量的蛋白質、脂肪與醣類外，也可以多攝取抗衰老的維生素E，以及有助皮膚光滑的維生素A、B2，適當地做一些温和的運動，也能促進皮膚血液循環，減少妊娠紋的發生。
(2017-07-17)
一個孕期能夠改變一個女人的不僅僅是身形體重，胎兒出生後還會給孕媽咪留下一點東西，比如説肚子上的一條線；其實很多孕媽都有疑問，肚子上的這條線究竟是什麼？其實是胎兒留給孕媽咪的信號，説明他已經在肚子裏面居住啦~
一、每個孕媽都少不了這條線
當你懷孕以後，到孕中期(大約孕4月左右)，肚皮上會出現一條妊娠中線，不同的孕媽咪深淺不一。其實，當你沒有懷孕時，它早已存在，且男、女皆有之，學名叫“白線”。其產生的原因，用醫學角度的話來説如下：
白線，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的線帶，肌肉纖維組織附着其上，自胸骨劍突穿越肚臍到恥骨處聯合，形成像劃分肚皮左右兩側的中線。除了是人體肌肉附着處外，其本身並沒有功能性。其實有些人色素沉積較多，肚臍下方就會隱約看得見這條線，但大部分人都不明顯。
每個孕媽咪的妊娠中線產生時間不盡相同，與孕媽咪個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多寡都會有影響。通常是在孕媽肚皮隆起後，中線才逐漸出現，有些媽媽到懷孕後期較為明顯。
二、孕期激素胎兒才給孕媽留下了這條線
對於孕媽咪的肚皮而言，這條線是影響美觀的殺手，肚子逐漸撐大後往外推，線條更為突顯，此時，“白線”改稱為“妊娠中線”，因為大多數媽媽是在懷孕期間，線條才變深、清楚可見，故而得名。
懷孕以後，由於孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮膚底層色素沉積。導致腹部的白線出現色素沉着，漸漸變成黑線，也就是妊娠線。懷孕期媽媽90%會產生妊娠線。
三、為什麼孕媽的線深淺不一？
每個孕媽咪的妊娠中線產生時間不盡相同，與孕媽咪個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多寡都會有影響。通常是在孕媽肚皮隆起後，中線才逐漸出現，有些媽媽到懷孕後期較為明顯。
該拿這條線怎麼辦？不用糾結
瞭解了它形成的原因，你最關心的莫過於這條線，何時能消失。小編的結論是：通常會在產後幾個月到一年內就逐漸消失，也有些媽媽是一、兩年後消失或未完全消失，消失時間因人而異。當然，如果你擔心這條線會太長時間伴隨你，那麼也可以採用一些預防的方法。
孕中期開始到產後一個月，可使用專門的抗妊娠紋乳液或者普通的橄欖油進行身體護理，每天以1-2次為宜。根據使用方法按摩，促使乳液充分吸收，以減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，使皮膚變得舒展，可加速妊娠線的消失，同時對預防妊娠紋也有很好的作用。
妊娠紋是準媽媽們比較犯愁的事情，因為孕期為了胎寶寶的健康，準媽媽們都不會輕易使用一些化學產品去妊娠紋，但是一旦產後妊娠紋形成，就很難去掉了，但是配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液進行適當力度的按摩既不會傷害胎寶寶，還對預防妊娠紋有效果，準媽媽們不妨試一試。
乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止
背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。
腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。
温馨提醒：按摩時，手指的力度不要太重，以免傷及腹中的寶貝。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
(2017-08-01)