導語：這些年來越來越多的古裝劇出現在人們的視線當中，而且現在最受到人們關注的大概就是《贅婿》這一部電視劇了，這部劇不僅僅是用郭麒麟和宋軼主演，更重要的是丈母孃在劇中的出演，雖然這一個角色並不是特別重要，但是因為她的演技還被人稱之為最美丈母孃，看來不管是在什麼樣的影視劇中，就算是一個小配角，只要能夠展現出自己的演技，也依然能夠給人留下深刻的印象。
在這部劇中飾演丈母孃的女演員名字叫做趙柯，在一次的紅毯上面，她穿着深V羣，頭上扎着丸子頭，給人一種特別年輕的感覺，許多人都説這哪裏像是丈母孃的感覺，分明就像是一個小姑娘的感覺，有點懷疑導演是不是給她安排錯了戲份。不僅僅是青春洋溢的氣質，更重要的是她的身材，現在的她一點贅肉也沒有，前凸後翹的身材彷彿就讓人深深陷入到了初戀女友的想象當中。
在接受採訪的時候，趙柯也會告訴大家説她是特別喜歡健身的一個人，只要是一有時間都會來到健身房中，而且她還想要在健身房中直接紮營不走了，就算是在拍戲的時候也是會選擇健身，雖然拍戲的時候不能離開現場，但是有一些簡單的運動，她也是能夠進行鍛鍊的，比如説最簡單的普拉提運動，它不會受到時間和空間的困擾，在進行鍛鍊的時候，不僅僅身材改變了，更重要的是能夠讓自己的皮膚更加緊緻，這就是為什麼説許多人都覺得給她安排錯了戲份，其實想要讓別人產生這樣的錯覺，也是很簡單的普拉提運動就能夠幫助你。
既然普拉提運動有這麼多的好處，想必大家都想要從現在開始鍛鍊起來，下面給大家介紹三個趙柯鍛鍊時的同款運動，想要獲得好身材的姐妹們可以先來嘗試一下。
動作一、複合拉伸
在做複合拉伸的時候，要讓臀部和腳支撐起整個身體，讓腿和臀部中間有一個倒v形的狀態，之後在做複合拉伸的時候，要感受到腹部的拉力，也要藉助彈力器的彈力拉動整個身體做運動。
動作二、手臂拉伸
在做手臂拉伸的時候，可以先選擇鍛鍊小臂或者是先選擇鍛鍊大臂，如果選擇鍛鍊小臂的時候，一定要雙手反握拉力器的把手，鍛鍊大臂的話就雙手正握拉力器的把手，各種運動方式你都可以嘗試一下。
動作三、仰卧拉伸
在做仰卧拉伸的時候也是最簡單的打造腹部線條的動作，都知道腹部的贅肉是很難消化的，在這三個動作當中有兩個動作都能夠幫助你減掉腹部的贅肉，相信這樣一個高強度的運動方式，能夠幫助你的腹部贅肉更快地發生改變。
結語：許多人都説看來不能對人的外在發生一些刻板印象，畢竟每一個人都像是有着凍齡秘密一樣讓人應接不暇，當然如果你也想要擁有凍齡的秘密，其實最簡單的普拉提運動就能夠幫助你擁有這樣的秘密。