人到中年，大部分人往往伴隨着一些生理特徵，身體發福、不修邊幅、不清爽等等特點
在《乘風破浪的姐姐》和《追光吧哥哥》兩個綜藝節目中我們可以很清晰地認知到，這些特點很大概率地體現在“男性”身上
如今我們稱這些綜合特徵為“油膩”，那麼中年男人該如何擺脱這種感覺呢？不如就來學習一下，之前作為油膩感代言的黃曉明吧！
自從有了“油膩”這個名詞之後，不少網友發現用來形容以前的黃曉明是有多貼切了，集“霸道、自戀、浮誇表情”於一身
不過現在的黃曉明可是去油成功了，整個人的氣質都煥然一新了
1、管理身材
首先“油膩”帶給人的直觀效果就是肥胖，顯得臃腫笨拙，不清爽！尤其是上了年紀以後，肥胖對身體也不好
所以擺脱油膩感，第一步就是要做到減肥健身，管理身材，不一定要多瘦，但是要保持身體平衡，瘦下來的黃曉明真的清爽不少
但是，這裏還有一個誤區，過於在乎線條感，不要過度健身，誇張的肌肉線條反而加重油膩感
2、面容清爽
乾淨、清爽的臉是最有效的去油辦法，這方面做到兩點就可以
首先就是有一個清爽的髮型，過於長的頭髮很容易帶給人邋遢的感覺，更何況你或許沒有精緻的五官
這種短碎劉海露出眉眼和額頭會更精神乾淨，清爽太多了
除了清爽的髮型之外，如果你對自己的五官沒有那麼自信，建議不要走大叔路線，一定要刮鬍子，露出乾淨的臉頰
3、穿搭乾淨
在穿衣服這件事上，從小到大都是一門學問，到了中年更有自己的風格，不能過於追求時髦亂穿衣
首先合身的版型要優於寬大的剪裁，而且風格上，如果怕出錯，簡約、休閒總是合理的
黃曉明這組穿搭就很有代表性，整體的黑白調，經典不挑人，西裝外套 純色T 短褲，整體不超過2種配色，而且都是基礎款的剪裁，很有男人味
而且私下裏的穿搭也能清爽，水洗牛仔外套 白色T 灰色西裝褲，乾淨的配色首先就給人舒適的視覺效果。整體造型想要時尚一點就可以加鏈條、眼鏡等配飾，起到點睛的作用
總之，掌握了勻稱的身材、清爽的臉以及乾淨的穿搭，油膩就追不上你！
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