為什麼鏡中自己的相貌會和照片有較大差異？

一個人的相貌會在照片和鏡子中略有不同，不上鏡的人甚至有較大差異，而鏡子裏的自己會比照片更好看，這都是生活中常見的現象，其中包含許多科學依據。

平面鏡成像的基本規律是大小相等，上下一致，左右相反，面對鏡子舉起右手，會發現鏡中的人對他來説舉起的是左手，也就是説你真實的臉和鏡中看到的臉剛好左右顛倒。

而人臉並非左右完全對稱，下圖中間的是正常臉，左邊是由兩張左臉組合在一起的臉，右邊是由兩張右臉組合在一起的臉，大家可以觀察面部的微妙變化。

將臉左右顛倒，對相貌美醜並不能產生多大影響，影響的只是你對原先相貌的熟悉度而已。但在心理學中有一個現象叫單純接觸效應，人會對自己熟悉的事物感到喜歡。簡單來説就是當你看到一個長得醜的人，第一印象是長得醜，但多看幾次經過一段時間熟悉，會認為其實也沒那麼醜，對醜的感覺逐漸淡化。

因為你不熟悉自己正常的臉，每天見到的都是鏡中左右顛倒的臉，所以會對自己熟悉的鏡中顛倒的臉覺得好看，當看到照片的正常不顛倒的臉就會覺得陌生，覺得醜。

單純接觸效應是有科學依據的，1968年美國心理學家賽安斯將實驗者分成幾組，每組都會觀察一系列陌生人照片，通過不同的觀察次數對實驗者的偏好進行統計。表明那些被觀看次數越多的照片，被偏愛的概率也就越大，呈正相關。

焦距

鏡中的自己更好看的另一大原因是照片在拍攝過程中，不同焦距會對臉型產生不同變化。上圖中間的是正常拍攝時50毫米的焦距，不同焦距下的相貌差異肉眼可見。

凍臉效應

大腦的面部識別系統演化來是加工動態臉的，鏡中自己的臉是動態連續變化的，而照片是某一時刻的相貌，動態審美的感受普遍強於靜態，這在心理學中被稱為凍臉效應，也是鏡中自己比照片好看的原因之一。例如，一位演員的視頻被暫停在某一瞬間，面部表情被定格時的照片就不如視頻有吸引力，許多人拿明星在某個瞬間的醜照來調侃也是同樣的原理。

不上鏡的解釋

明明鏡中看起來臉很瘦，但拍出來卻顯得臉大不好看，這種不上鏡的現象很多人都有。

因為攝影鏡頭是凸透鏡成像，穿過凸透鏡中心和邊緣的光線最後匯聚在一起會產生微小的像差，並且顯示設備的橫線掃描會導致人比真實的胖，信息其實是模糊丟失的。如果五官不立體，稜角不分明的人，光打在臉上出現的二維平面投影就會不清晰和沒有輪廓感，使人變醜。種種原因疊加在一起，最終使你在鏡中看到的自己和照片存在一定差異。