減肥這個話題在明星這裏並不陌生，很多女明星對自己身材管理是比較嚴格的，但是私下控制飲食，也是比較重要的一件事情。
穎兒就是一個很成功的例子，之前她在拍戲的時候，很多人都在説她胖，所以她拼命地吃減肥藥，可是沒有太大的效果，不僅如此還反彈了不少，所以上鏡之後整個人都是比較臃腫的狀態，隨後因為她的胖，多次登上熱搜激發了穎兒的潛能。
隨後在減肥這條路上，穎兒也是找到了一些規律，之前她在節目中，分享了自己減肥期間一天只吃一粒老乾媽，就算再餓也不會去吃飯，只會喝一點水來增加自己的新陳代謝，聽到這樣的減肥方法，也是讓人比較可怕的。
可是現在穎兒不僅成家立業了，而且也擁有了一個幸福美滿的三口之家，她的女兒很可愛，但在懷孕減肥這條路上，穎兒走得很艱辛。
在參加節目採訪的時候穎兒談孕後減肥過程，光是聽到這裏就讓人感受到是一個無比艱辛的過程，可是當聽到穎兒的每日菜單後網友表示：貧窮限制了想象力。
從來沒有想過穎兒會因為醫生一句要吃清淡了的話，吃燕窩不放糖涮青菜不放鹽，就連無糖的餅，幹也是一天只吃半塊，這樣的減肥方法真的是聞所未聞，但是在穎兒身上看到了效果。
不得不説，穎兒這樣的減肥方法，一般人是受不住的，雖然她是一位明星，可是在飲食上不能夠任由自己胡吃海吃的，反而要一直看着自己的體重不能超標，也是一件比較痛苦的事情。
穎兒是易胖體質，幾乎不怎麼吃東西就會胖起來，這對她來説也是一個困擾。但是在自己堅持不懈的努力下，她現在已經成為了狂吃不胖的體質，就算是在節目中，以及生活中食量大開對她也沒有太大的影響。
穎兒説過只要把自己的體質減肥減成鹼性體質，無論是什麼東西都是不胖的，聽到這裏之後很多粉絲都願意是準備去嘗試一下穎兒的減肥方法，雖然説比較艱難，可是效果也是很不錯的。
但是能夠擁有穎兒這麼強大的意志力真的是非常不容易，一般人都跟穎兒比不了，但她在減肥這方面的決心，讓大家看到了如果一個人想瘦，就沒有人能夠阻攔她瘦下來的想法，不僅如此，最終還能夠瘦成一道閃電，成為所有女孩都羨慕的模樣。