你知道豆漿的美容效果嗎？對你來説太多了

豆漿有很高的質量，能促進膳食纖維蛋白質的胃腸蠕動。有助於脂肪代謝，適合減肥期飲用。

而且大豆還可以抗衰老。

結合一切其他的養生食材，分分鐘做出美容養顏的豆漿來。

健脾養胃豆漿：

食材：燕麥10克，黃豆20克，小米10克

方法：三種食材洗淨放入豆漿機，並且加入適量的清水，選擇豆漿機的米糊功能。

功能：健脾養胃，調節腸道。

防脱髮豆漿：

食材；黑豆20克，黑米20克，黑芝麻10克

方法：

所有食材洗淨，加入清水裏放入豆漿機，選擇五穀功能。

功能：固發防脱，抗氧化。

消除水腫豆漿：

食材：赤豆20克，薏仁20克

方法：

薏仁炒香，將兩種食材放入豆漿機，加入清水，選擇幹豆功能

功能：祛濕消除水腫。

補血養顏豆漿：

食材：花生20克，紅棗20克，赤豆10克，枸杞5克

方法：食材洗淨放入豆漿機，加入清水，選擇五穀功能

功能：美白養顏，抗衰老，健腦益智。

美白抗衰老豆漿：

食材：杏仁10克，核桃20克，黃豆20克，燕麥10克。

做法：食材洗淨放入豆漿機，加入清水，選擇五穀功能

功能：補氣血，美容養顏。

清肝明目豆漿：

食材：胡蘿蔔20克，黃豆20克。

做法：食材洗淨加入清水選擇幹豆做法

功能：

清肝明目，補血。