導語：減肥要吃這菜，清淡營養滋補，5分鐘就出鍋，還有美容之效
美麗和美麗是女人一直都很重視的問題。擁有光滑細膩的肌膚，整個人會顯得更年輕更美麗。因此，每天都要做皮膚護理。其實，在我們的日常飲食中，不僅可以使用護膚品，還可以達到護膚的效果。多吃些好的食材並不是真的有多珍貴，簡單的食物杏仁是很好的食材。杏仁中所含的油脂能軟化角質層，使皮膚光滑美麗，達到美容的效果。此外，杏仁還可以潤腸通便。
因此，它可以起到減肥的作用，而芹菜作為一種蔬菜，也具有很高的價值。芹菜營養豐富，具有清熱解毒、涼血消鬱、清腸通便的良好功效。所以把芹菜和杏仁混在一起是個不錯的選擇。兩種營養素都被完全吸收。此外，與蝦仁搭配也是不錯的選擇。蝦很輕，適合吃。它含有蝦青素，也能有很好的美容效果。芹菜是用蝦和杏仁煎的。味道好，價值高。別錯過了。
備用材料：芹菜300克，杏仁100克，蝦80克，鹽一些，洋葱姜一些，料酒一些，芝麻油一些，澱粉一些，雞精一些；
生產工藝：第一步是清洗芹菜，排水，切成較長的段；
第二步是剝去杏仁皮，洗淨，用清水洗淨蝦仁，加入鹽和料酒，攪拌均勻，然後加入澱粉，攪拌均勻備用；
第三步是往鍋里加水。水煮開後，放入加工好的杏仁，燙一下，撈出；
第四步：鍋中的水再次煮沸後，加入芹菜，將水焯一下，撈出瀝乾；
第五步：在煎鍋里加點油。油熱時，放入葱花和薑末，炒香，放入蝦仁；
第六步，炒至蝦變色，再加入炒熟的芹菜和杏仁，炒勻；
第七步：加點鹽、芝麻油和雞精調味，拌勻，熄火上碟。
烹飪技巧：1。如果杏仁幹，需要事先用水浸泡，然後再進行後續操作。你可以選擇冷凍蝦，也可以選擇用鮮蝦剝皮。你可以根據你的習慣做。你不需要芹菜的，所以你可以把莖拿走。蝦仁很容易烹調，所以炒到那時顏色變了，可以加入其他配料，而且炒的時間不要太長，否則肉會變老，影響口感。
2。每年，我家都會用杏仁和芹菜做這種炸蝦。每種成分的價值都很高。也適合吃。此外，杏仁和芹菜還有減肥的作用，而蝦的肉脂肪含量很低。因此，這種組合既能減肥，又能滋補補益。它不會長肉的。你需要吃這個，烹飪方法很簡單。它可以在5分鐘內煮熟。它也有美容的效果。
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