偷師潮汕媽媽的秘方!這菜隨手一蒸香絕了,好吃還能瘦!

天一熱,就時不時想吃點酸。

一想到酸這個詞吧,舌尖兩側就開始泛起口水來,哎,好饞。

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香醋、檸檬、山楂、泡蘿蔔、酸梅湯、青梅醬......各種酸依次在腦海裏翻過,口水都快要兜不住。

但,似乎都還不是我真正饞的那味酸。

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記憶裏的酸繼續翻轉,“叮”的一下停住,定格在這一味熟悉的鹹酸↓

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潮汕鹹梅

潮汕人會做梅酒,也愛醃漬鹹梅。

一筐青梅,嫁給糖,從此可過上青梅酒的酸甜人生;若是選擇與鹽長相伴,日子就多了幾分馥郁的鹹酸。

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但這鹹酸卻並不苦澀,梅子用鹽醃的時間越長,酸得越醇厚柔和,任何時候都讓人口舌生津。

撈一顆鹹梅來泡水,消暑解渴;搗碎梅肉,和梅汁一起拌水果,蘋果楊桃番石榴,酸酸甜甜口感超級豐富。

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鹹梅還是潮汕人做菜時最愛的佐料之一。

燉肉燉排骨放上兩顆,清爽解膩;最快手家常的,莫過於鹹梅蒸魚。

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醃製三個月以上的鹹梅,去核切碎成細蓉,鋪在魚面上,上鍋一蒸就搞定!

熱烈的蒸汽下,梅子的酸與鹹悉數析出,滲入魚肉的每一寸肌理,肉質細嫩,酸鮮開胃不膩口,好吃得停不下來筷!

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潮汕媽媽蒸魚還有小秘方:一小塊肥豬肉,幾朵香菇,可以增加魚肉的鮮甜,讓口感更有層次。

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在魚的選擇上,沿海的潮汕地區多用海魚,像泥猛魚、鰻魚、午筍魚、豆腐魚等,格外肥美。

不過我覺得,這個做法搭配,也同樣適用於河鮮。

菜菜今天就用的鱸魚來做,只多加了點蒸魚豉油和糖來調味,就可補足鮮味的短板,重要的是,超低脂!

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除了各種魚,還可以蒸排骨蒸豬腳,當肉肉遇上鹹梅,簡直不能更開胃!

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- 鹹梅蒸魚 -

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鱸魚1條 肥肉1小塊 香菇2-3個 鹹梅3顆 鹹梅汁1大勺 生薑1小塊 紅椒1個 香葱3根 鹽1小勺 糖1小勺 蒸魚豉油1小勺 花生油1-2大勺

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

1.買回的鱸魚將魚鱗刮乾淨,去腮洗淨,鱸魚45度斜切成小塊,魚頭對半剝開

鱸魚也可整魚蒸制。為了便於入味,縮短蒸制時間,我會更喜歡切小塊蒸

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2.泡發的香菇、豬肥膘、紅椒、香葱、生薑分別切絲

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3.取3顆鹹梅去核,剁碎梅肉

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4.碗裏放入切塊的鱸魚,加入剁碎的梅肉、1小勺鹽、1小勺糖、1小勺蒸魚豉油、1/2小勺生粉、一半的薑絲、葱綠、香菇絲、肥肉絲抓醃入味

豬肥膘和香菇絲能增加魚肉的鮮味和甜味

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5.醃好的魚從魚頭到魚尾平鋪在盤裏,放入上汽的蒸鍋蒸6-8分鐘,蒸至筷子可輕鬆插入最厚的魚肉狀態,即可出鍋

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6.出鍋的魚肉撒上葱絲、紅椒絲、薑絲,最後淋上燒至八九成熱的花生油即可

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熱油激發出香味,鹹梅醬星星點點地沾染在魚肉上,筷子下去的瞬間已是口水直流!

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鹹梅蒸魚並不是第一口驚豔的美味。

要等魚肉在舌面抿開來,那股鹹鹹酸酸的味道才逐漸暈開,勾你去挑下一筷子,越吃越出味。

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我最喜歡夾魚肚子的肉放在米飯上,再澆一點湯汁,稍稍拌開,再舀一大勺直接送進嘴巴里,清爽、開胃、超滿足!

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潮汕人一直擅長用各種水果當做酸味來源,來對菜品調味。

在詞典裏,有個成語叫“鹽梅之寄”,比喻可託付重任。

鹽和梅子,鹽味鹹,梅味酸,均為調味所需。

對於菜色而言,一罐鹹梅,也是被託付調味重任的存在呢!

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