很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
説到花生米，相信大家都不陌生吧！就是這麼簡單的一個食材，就能夠做出很多種菜品，除了單獨烹飪之外，還可以搭配到其他菜品裏面，在不掩蓋食材原本味道的同時，還能夠大大提升菜品的味道，而要説花生米最受歡迎的做法就是油炸，通過油炸後的花生米吃起來香脆可口，除了能下飯之外，還是一道十分受歡迎的下酒菜。
比如小編家裏就有一個老酒鬼，老爸對於喝酒可是非常講究的，尤其是下酒菜，那真的是花樣百出，這也鍛鍊了老爸的廚藝，基本上老爸做菜的次數都可以趕上老媽了，而下酒菜當中，最受老爸歡迎的就是炸花生米了，所以他也就研究了一種獨特的炸花生米方法，今天小編就給大家分享下，老爸炸花生米訣竅，不加一滴油，只需這樣做，花生米香脆又不糊！
可能平常生活當中，很多人覺得炸花生米只有用食用油才能夠炸出來好吃，其實這個做法是錯誤的，尤其是炸花生米還非常考驗人的廚藝，要是油炸花生米稍微不注意就容易出現炸糊的情況，再就是炸出來不香脆，所以對於第一次做炸花生米或者想換一種吃法的朋友們，可以按照老爸的做法來試一試，這樣不僅更加健康，吃起來的味道也會更好。
附上：炸花生的新做法
【準備食材】：花生，食鹽，胡椒粉，孜然粉
【製作方法】：
第一步，首先將花生剝開，取出裏面的花生米，可能很多人會覺得，怎麼不選擇剝好的花生米呢！這主要是因為剝好的花生米水分流失比較嚴重，這樣就會大大降低花生米的口感，把花生米全部取出後，將裏面的一些壞粒撿出來，因為壞粒裏面的黃麴黴素是一種高致癌物質。
第二步，接着把花生米放到盆中，往裏面倒入適量的清水，大概讓花色米浸泡5分鐘，這樣就可以讓花生米外衣吸收到充足的水分，也更加容易粘上調料，把浸泡好的花生米撈出，往上面撒上少許的食鹽，胡椒粉，孜然粉，再把花生米顛幾下，這樣就能夠讓花生米表面都均勻的粘上一層調料。
第三步，然後把沾滿調料的花生米放到烤盤當中，放到微波爐當中進行烤制，讓火力開到最大，時間設置到3分鐘，時間到後將其取出，用筷子將其攪拌一下，再重新放到微波爐裏面烤制2分鐘，這樣香脆可口的花生米就製作完成了，是不是特別簡單呢！
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！