顏值高誘人可口的美味，孩子心中最愛的菜，有空嘗試做給孩子吃

這個就是宮保豆腐，而很多人吃過宮保雞丁但是宮保豆腐做的比較少，這道菜也是非常的美味可口營養，豆腐的價值是非常的高搭配上花生米也是很好的。

首先豆腐含有非常多的鐵、鈣等物質，能夠很好的補中益氣，同時能夠很好的清熱潤燥，對於孩子的腸胃也是很有幫助。

而飲食帶來的幫助是與生活息息相關，除了日常的生活習慣，飲食給我們的身體上的幫助是非常大的，合理健康的搭配有助於身體健康發展。