外面的平均温度這般炎熱，小孩子鍾愛嬉水，成人愛吹家庭裝用的中央空調，就非常容易發燒感冒，一不小心就很有可能着涼了。因此要留意自身和家人的身心健康。
蔬菜水果和肉類食品的營養是不一樣的，因此我們要多掌握每一種食物的營養，那樣大家才可以為孩子和家人做出更有營養使用價值的美食。嘗試去均衡搭配各種健康食材的菜式去給家人們補充營養，我們的孩子就能成長得更健康、更聰明！
今日共享的菜式是菠蘿蝦球。是一道孩子十分喜歡的美食。龍蝦營養豐富多彩，常常食用少年兒童能夠合理增強免疫力並防止常見病的產生。龍蝦中常含的礦物能夠協助兒童發展人的大腦，發展趨勢智商，增強記憶力並越來越更聰慧。他們還能夠使孩子對學習培訓很有協助。
女性還可以在日常生活中常常吃菠蘿，這能夠協助女人減肥。關鍵緣故是菠蘿蜜中帶有蛋白質水解酶，能夠協助身體消化吸收蛋白，消除多餘的植物油脂，避免 人體脂肪沉積，進而起到減肥瘦身功效。它針對美容護膚也十分有協助，合理避免 皮膚幹，使肌膚更光潔更頗具延展性。
今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！