關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：青椒炒白玉菇
這道菜是由：青椒，白玉菇，植物油，生抽，鹽等食材和調料烹飪而成。
這道菜對孩子的營養價值：它能夠提高機體免疫能力。白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫能力。白玉菇還有能夠鎮痛、鎮靜的作用。白玉菇可以止咳化痰，所以孩子可多吃些白玉菇。
做法如下：
第一步：白玉菇焯水備用，青椒洗淨切絲。炒鍋放油燒熱，放入青椒煸炒。
第二步：青椒斷生後放入白玉菇，生抽，鹽翻炒。翻炒均勻即可。
小貼士：白玉菇需提前用水焯熟。
大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裏嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！