春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

一直以來都對有嚼勁的菜品很感興趣,總感覺越嚼越有味道,所以對幹筍的味道特別喜歡。今天就來給大家介紹一款幹筍燉肉的做法,不但肥膩適中,還特別下飯呢!春季要多吃這菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品!

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

幹筍除了口感獨特外,還特別有營養哦!因為竹筍種含有豐富的蛋白質,是非常棒的滋補食材。除此之外,幹筍中還含有豐富的維生素和纖維素,不能能促消化,還能通腸通便呢!也難怪很多養生學家都把竹筍列為減肥食譜呢!它是天然的美容菜,春天遇見一定要買下,越吃越瘦,多吃也不長肉!

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

當然對於我們普通人來説,幹筍燉肉口感絕對是一絕,幹筍的嚼勁搭配五花肉的軟滑,吃起來實在是太過癮了!我們只要吃過一次正宗的幹筍燉肉,你肯定會徹底愛上這種味道的呢!下面就來跟我一起做這道美食吧!要知道幹筍燉肉同樣還是一道待客菜品呢!將來有機會露一手肯定會驚豔全場呢!

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

【幹筍燉肉】

製作配料:幹筍100克 五花肉1塊 大蒜3個 冰糖2塊 生薑2片 大葱1段 花椒八角適量 香葉桂皮適量生抽2勺 老抽1勺 鹽半勺 蠔油2勺

製作方法:

1、幹筍先洗淨,提前用熱水泡軟,然後開水煮1小時左右;我喜歡幹筍的口感,春天可以用春筍來做;春筍鮮嫩爽口;幹筍有嚼勁;

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

2、五花肉切塊,冷水下鍋焯水2分鐘,撇去浮沫,撈出再次清水清洗乾淨,控幹水分備用;

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

3、準備所需要的調料:大蒜3個 冰糖2塊 生薑2片 大葱1段 花椒八角適量 香葉桂皮適量

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

4、鍋內加入適量植物油,放入冰糖炒出糖色,然後放入五花肉翻炒至上色,再放入剩餘的調料翻炒出香味;加入生抽、老抽、蠔油、鹽翻炒均勻;加入可以沒過肉的清水;

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

5、砂鍋底部鋪上幹筍,再把五花肉跟湯水倒進去,大火燒開轉文火,慢燉35分鐘;

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

6、出鍋之前留出適量的湯汁更是吃,這一道超級的美味就好了;沒胃口就試試吧。幹筍是天然的美容菜,女人要多吃些;

春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品

有任何意見和建議歡迎評論吐槽,如果覺得對您有幫助,歡迎點贊關注!您的支持是對我們最大的鼓勵

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 803 字。

轉載請註明: 春季要多吃的菜,解饞瘦身兩不誤,尤其是女性美容瘦身的食療佳品 - 楠木軒