女兒在家挑食，可在幼兒園一頓能吃11個餃子，寶媽覺得很意外

自從孩子出生後，媽媽最擔心的就是孩子吃飯問題了，可是現在的孩子很多在家都很挑食，所以娃上幼兒園後，很多家長都會問孩子在學校吃得多嗎？楠楠媽媽看着幼兒園老師發的視頻裏，女兒大口大口地吃着餃子，有點難以置信。因為就在昨天晚上，家裏吃的晚飯也是餃子，楠楠就是不肯吃。最後，媽媽追了她好幾圈，才勉強吃了兩個。

老師居然説，楠楠在幼兒園一頓飯吃了11個餃子，而且根本就沒有人催她和喂她。楠楠媽媽説，自己都想要去幼兒園，向廚房裏的阿姨學藝了。可是她自認為自己廚藝精湛，每天都是按照女兒的口味來做飯的。為什麼，孩子在幼兒園裏吃飯的表現和在家裏差別就有這麼大呢？很多家長都曾經有過這樣的疑惑，孩子在家裏挑食，不管做什麼飯，都會挑三揀四的。但是他們進入幼兒園以後，就會吃什麼都特別香，從來都不挑剔。

是幼兒園裏的飯特別好吃嗎？其實，也不全是。孩子在幼兒園吃飯，比在家裏吃得多，這是一個很普遍的現象。原因，大概有這樣幾個。①幼兒園老師不會溺愛孩子。很多孩子在家裏吃飯挑食，需要大人喂才吃，都是被慣出來的。家長溺愛孩子，把孩子嬌慣得很任性，喜歡吃的食物就吃，不喜歡的食物連嘗也不嘗。尤其是家裏長輩多的家庭，孩子喜歡吃什麼，就一股腦塞給孩子，其他的飯菜，孩子根本也顧不上吃了。

幼兒園教師是平等對待所有孩子們的，孩子心裏很明白，在幼兒園沒有人嬌慣他。不好好吃飯，沒有人喂，還可能被老師批評，被小朋友們笑話，所以他也能自主吃飯、不挑食。②孩子在幼兒園運動量大。孩子在幼兒園裏吃飯香，還有一個原因就是，孩子在幼兒園裏活動量大。孩子在家裏跟父母或者爺爺奶奶玩，一般都是讀讀書，玩玩具，或者看電視，搭積木等等遊戲。但是在幼兒園裏，每天上午、下午，都最少有一個小時的户外活動時間。孩子在操場上奔跑，踢球、跳繩、滑梯上玩耍都需要耗費大量的體力。

所以，在幼兒園裏到了吃飯的時候，孩子就顯得特別餓。③孩子多，羣體效應讓孩子多吃飯。孩子在幼兒園裏吃得多，還有一個原因就是，幼兒園裏小朋友多，大家一起吃飯特別香。這一點，我們大人也是深有體會的。你想想，是不是每次聚會或者家庭聚餐都要比平時吃得多呢？

小朋友也一樣，他們在一起吃飯，看見別人吃得香，自己就也跟着多吃一碗飯。④幼兒園飲食有規律。孩子在家裏的時候，玩着玩着，可能就拿一盒餅乾吃，拿一瓶牛奶來喝，或者是吃點水果。飲食沒有控制和規律，就會影響孩子吃飯的時候的進食量。而孩子在幼兒園裏，除了上午、下午固定的一點加餐，是沒有任何零食吃的。飲食特別有規律，讓孩子的正餐就吃得更多。⑤幼兒園飲食清淡。我看過一個關於日本幼兒園午餐的視頻，拍攝視頻的人説，幼兒園裏的飯並不是很美味。

他説，因為幼兒園裏的飯都是很有營養的，而所有有營養的食物，都不是特別美味的。當然，這不是絕對的。但是，一般幼兒園裏的飯菜都是比較清淡的。因為孩子的消化系統發育不完善，清淡的食物更容易消化吸收。孩子吃清淡的食物，比吃特別油膩的食物，就會相對食量大一些。挑食肯定會影響孩子的身體發育。家長還是儘量想辦法，讓孩子好好吃飯，健康成長。避免孩子挑食，家長應該這樣做。?（1）家長不要給孩子餵飯。怕孩子弄髒衣服，怕孩子燙着，怕孩子吃得少。很多家長因為擔心，乾脆給孩子餵飯。

餵飯孩子不吃的話，還會使出威逼利誘的絕招。給孩子餵飯，讓孩子失去了吃飯的主動性。在孩子心裏，吃飯就像完成作業一樣，是一項艱鉅的任務。這樣的心情，怎麼能愉快地吃飯呢？所以，不管孩子，讓他們自己吃飯，是讓孩子不挑食的第一步。（2）少給孩子吃零食。現在家庭經濟條件好了，家裏的零食都琳琅滿目而且很美味。孩子只有一個胃，零食吃多了，就吃不下飯了。所以，讓孩子好好吃飯，就要控制孩子的零食，別讓孩子吃太多。

（3）飯菜多樣化。爸爸媽媽在做飯的時候，也要多花點心思，把飯菜搭配好，讓孩子可以品嚐到不一樣的口味。飯菜花樣多，能吸引孩子的注意力，讓孩子多吃飯。（4）家庭吃飯氛圍要好。吃飯的氛圍好，也能讓人胃口大開。所以家長不要挑食，不要在飯桌上教訓孩子，營造温馨和諧的家庭氛圍，也能讓孩子好好吃飯。希望每一個孩子都能牙好，胃口好，吃嘛嘛香，健康快樂成長。（圖片來自網絡，如有侵權請聯繫刪除）