自從當了母親，總是十分在意孩子的成長還有營養的補充，相比之前，在飲食上會更加講究和注重。不會做飯也開始學習。
小孩在學校學習和玩耍要消耗不少體力和腦力。如果營養跟不上就容易影響孩子學習和身高，可就是有一些孩子不愛吃飯，讓寶媽操心研究如何搭配。
現在給大家推薦幾個做法。
星期一：鯽魚口蘑濃湯+雞蛋炒香腸
有的孩子不喜歡吃魚，是因為怕腥怕有刺，這樣做，超好吃。
新鮮的鯽魚刮掉魚鱗，去內臟、魚鰓，最重要的是還要去掉黑膜和魚線，這樣才會不那麼腥。斜刀切開，用生薑和兩勺鹽加上一點料酒，醃製1小時。
將整盤魚倒入破壁機，打碎成湯。起鍋融化一小塊黃油，放入洗好的口蘑，煎到兩面略帶金黃，倒入剛剛打好的魚湯，沸騰後，熬10分鐘出鍋。這樣濃湯就做好了。
星期二：日式漢堡肉+清炒菠菜
漢堡肉是鹹甜口的，澆上醬汁往往會顯得非常誘人，但因為是肉質品，往往會有點膩，配上菠菜可以中和口感，更加好吃。
將洋葱、胡蘿蔔切成小丁與肉糜、碎的麪包糠、雞蛋一起放入碗中，再加少許鹽，胡椒粉，攪拌途中分三次倒入牛奶，起膠後放進冰箱冷藏15分鐘。
熱鍋燒油，肉餡放在手裏拍打成形放入鍋中，把雙面煎成焦黃色，再轉小火，煎熟。將番茄醬、一點點老抽、生抽、砂糖攪拌成醬汁。再倒入鍋中，收汁。這樣就完成啦。
星期三：紅燒雞翅+蛋湯
雞翅用刀劃幾個口子，加上鹽，料酒，生抽，姜做個馬殺雞。把青紅椒切成塊。起鍋燒油，先放兩片蒜爆香，再倒入雞翅煎一下，放進青椒紅椒。倒入兩勺黃豆醬和醬油，糖一勺，澱粉一勺再加點水。翻炒3分鐘，中火10分鐘，好了以後燜一會兒再倒出來。
星期四：咖喱土豆牛肉+玉米蝦仁
超經典超簡單。
如果買到咖喱塊，就可以直接加入水裏燉。如果是咖喱粉，則需要進行加工。
咖喱粉往往會有一點點苦澀，我們想要在鍋裏放黃油，融化後加入洋葱，倒入四大勺咖喱粉，翻炒出香氣，再倒入純牛奶200ml，攪拌融化。放入切好的牛肉還有土豆胡蘿蔔，再放2勺鹽1勺白糖一些黑椒粉。熬製其濃稠。淋在米飯上，超香。
星期五：魚香肉絲+日本豆腐湯
豬裏脊切成二粗絲，加鹽、料酒攪至上勁後放水澱粉攪勻，封油備用。木耳蘿蔔切細絲。起鍋燒油，放入姜蒜炒出香味後放入肉絲以及胡蘿蔔絲木耳，翻炒均勻，倒入醬油兩勺，豆瓣醬一勺，以及半碗清水，放入葱。炒至收汁倒入盤子裏。
