3月吃餃子別錯過這餡,鮮美多汁,一次吃30個也不夠,真香!

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薺菜是春天特有的營養豐富的一種野菜,特別是3月份正是吃薺菜的季節。這個時候樹林裏、田野裏各種都能看到挖薺菜的人,不過,因為近些年來,田地裏大多打除草劑,薺菜也少見了,成了難以尋到的美味。幸好婆婆家的門口是自己家的小樹林,也從不打農藥,小樹林裏的薺菜才得以保存下來,使我們每年都能品嚐到用野生薺菜做的美食。
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薺菜好吃,但是很多人不瞭解它的藥用價值,這裏就來跟大家説説。薺菜所含的鈣和蛋白質比較高,還含有粗纖維、胡蘿蔔素和維生素,多吃薺菜可以預防癌症、促進胃腸蠕動,提高人的新陳代謝能力,對高血壓、糖尿病等都有一定的療效,薺菜中含有的維生素A和胡蘿蔔素還可以保護眼睛,另外薺菜還有瘦身減肥的效果。您知道了薺菜這麼多的功效,還是來説説用薺菜做的美食吧。春天吃餃子別錯過薺菜餡哦,它煮出來鮮美多汁。每次包好我自己一次吃30個也不夠呢,真是越吃越香,越香越想吃。您肯定也愛吃餃子,來試試用它來包餃子吧,絕對讓您吃過一次會饞上一輩子。
【薺菜豬肉餃子】
【用料】:
麪粉400克,薺菜300克,豬肉餡200克,葱1棵,姜1小塊,油4勺,鹽半勺,生抽2勺,料酒2勺,五香粉0.5克,花椒粉0.5克,芝麻油1勺
【做法】:
1、豬肉餡中加入油、鹽、生抽、料酒、五香粉、花椒粉和芝麻油拌勻,再分次倒入水,順一個方向攪打上勁,醃製一會兒
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2、麪粉加水和成光滑的麪糰蓋上保鮮膜醒一會兒
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3、薺菜摘掉老根和黃葉,洗乾淨,倒入燒開水的鍋中汆燙變色
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4、撈出過涼水
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5、豬肉餡中倒入葱姜碎拌勻
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6、將薺菜瀝乾水分剁碎
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7、薺菜碎倒入肉餡中拌勻調成餡
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8、將麪糰取出搓成長條,再切成小劑子,擀成餃子皮
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9、包上合適的餡料,包成餃子
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10、全部包好擺放在鍋拍上
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11、鍋中燒開水,將餃子放入煮熟即可
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【小貼士】:
1、薺菜汆燙下可以去除青澀味,再過下涼水,可以使薺菜最大限度的保持鮮味;2、豬肉餡中分次加入水,可以使肉餡鮮嫩多汁;3、餃子皮要擀的薄一些包的餃子才好吃;4、將餃子下入鍋中後,要先用鍋鏟將其輕輕剷起,防止沾底,煮開後分三四次加入涼水,直到將餃子煮熟。
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