青椒和此物一起炒,減肥瘦身,皺紋少了,皮膚有彈性了,可以試試
青椒位類列20中公認的減肥蔬菜之中,青椒對減少皮膚皺紋、維持皮膚彈性和保持皮膚豐潤都有一定效果,尤其對35歲以上的女性朋友,美容效果會更好。
青椒辛温,能夠通過發汗而降低體温,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
青椒的好處有很多,而且功效也很大,它的營養物質豐富,可以促進食慾,還可以有補虛勞的效果,對於預防牙齦出血啊還有貧血的情況有好處,而且也可以起到解熱的功效,青椒可以經常吃,這樣的食材不妨試試吧。
健康搭配:青椒土豆片
材料:
主料:土豆(黃皮)250克,青椒250克,
調料:植物油20克,醬油5克,醋3克,白砂糖4克,鹽3克,花椒2克,味精2克,大葱5克,姜5克,白皮大蒜5克
做法:
1、將青椒去蒂籽洗淨掰成塊;
2、土豆去皮洗淨切成片;
3、葱薑蒜切片;
4、炒鍋注油燒熱,下入土豆片炸至金黃色,撈出控油備用;
5、炒鍋注油燒熱,下入葱薑蒜片、花椒粒炒香,放入土豆片、青椒塊煸炒,烹入醋、醬油、白糖、精鹽翻炒均勻,撒入味精即可。
你喜歡吃青椒土豆片嗎?