上班族的6天早餐,每天花樣都不同,朋友:這手藝都能開店了

天氣降温,更要好好吃早餐,這些早餐食譜拿去,好吃好做又抗餓!

最近温度降的厲害,這對於上班族們來説,早起變得更痛苦了,畢竟誰不想貪戀被窩裏的温暖?不過,大家可不要因此就不早起,然後省去吃早餐這步,要知道一日之計在於晨,早餐吃好很重要。在我家,無論天氣多冷,每天的早餐也依舊不馬虎,而且都是自己親手做,那下面就把我家最近6天的早餐分享出來,會附上詳細做法,有需要的小夥伴可以收藏試試哦,相信總有一款是你喜歡的!

上班族的6天早餐,每天花樣都不同,朋友:這手藝都能開店了

【香菇雞蓋澆飯】

材料:香菇6個、雞翅根600克、葱花適量、大蒜6瓣、薑片適量、熟的白芝麻少許、料酒5勺、老抽2勺、生抽1勺、蠔油1勺、柱候醬1勺、鹽少許、米飯適量

1、雞翅根洗淨切成小塊,放在碗中,然後加入沒過食材的水和3勺料酒,浸泡10分鐘

2、起鍋燒油,油熱後,把瀝乾水的雞塊下鍋,大火爆炒,中途加入2勺料酒,一直炒到雞塊滲出的水分炒幹為止

3、然後加入大蒜和薑片,炒出香味後,倒入切成丁的香菇,再調入生抽、蠔油、老抽、柱候醬和鹽,炒至上色均勻

4、接着倒入沒過食材一大半的水,蓋上蓋子,大火煮沸轉小火慢煮18分鐘

5、18分鐘後開蓋,轉大火收汁,收到湯汁有些濃稠,撒上白芝麻和葱花,就可以出鍋了

6、最後將做好的香菇雞,連同湯汁一起澆在米飯上,就可以享用啦

上班族的6天早餐,每天花樣都不同,朋友:這手藝都能開店了

【韭菜雞蛋餃子】

材料:韭菜半斤、雞蛋5個、蝦皮13克、蠔油8克、鹽3克、餃子皮適量、玉米油18克

1、韭菜洗淨切成碎丁,放入碗內,倒入玉米油,攪拌均勻待用

2、起鍋燒油,油熱後,轉小火,然後倒入打散的雞蛋液,等蛋液底部有些凝固後,快速翻炒,一直炒到蛋液全部凝固即可盛出

3、把炒好的雞蛋碎和蝦皮倒入韭菜碗內,再加入蠔油和鹽,攪勻。

4、取一張餃子皮,皮周圍抹少許水,再放上適量的韭菜雞蛋餡,包好即可,剩下依次操作

5、鍋內倒油,把包好的韭菜雞蛋餃子擺入鍋中,再倒入沒過餃子3分之一的水,蓋上蓋子,大火煮沸後,轉小火

6、小火煮到10分鐘後開蓋,再轉中火收水,一直燒到水分收幹,並且餃子底部顏色金黃,即可熄火享用

上班族的6天早餐,每天花樣都不同,朋友:這手藝都能開店了

【番茄肥牛湯麪】

材料:番茄2個、肥牛卷1盒、口蘑6個、葱花適量、麪條適量、蠔油1勺、鹽適量、料酒1勺

1、將番茄洗淨後,頂端用刀劃一刀,然後放在開水裏浸泡半分鐘左右,時間到後取出去皮,再切成小碎丁待用

2、接着把肥牛卷放在碗內,倒入熱水,將它的血沫燙出來後,再瀝乾水待用

3、鍋內倒油,油熱後把適量的葱花下鍋,中火炒香後,倒入番茄碎丁,邊炒邊用鏟子按壓,一直炒到番茄軟爛為止

4、倒入半鍋水,再加入切成片的口蘑、蠔油、鹽和料酒,攪勻後蓋上蓋子,大火煮沸,轉中小火再煮2分鐘

5、2分鐘後,加入麪條和肥牛卷,煮到麪條和肥牛斷生,撒上葱花,即可熄火開吃

上班族的6天早餐,每天花樣都不同,朋友:這手藝都能開店了

【芝士奶香吐司】

材料:淡奶油90克、純牛奶90克、高筋麪粉290克、黃金芝士粉20克、全蛋液45克、糖36克、鹽3克、耐高糖酵母4克、黃油28克

提示:可以提示一晚做好它,這樣第二天早上就能直接吃了,比較省事方便

1、除黃油外,其它材料全部倒入麪包機,攪拌16分鐘,時間到後,加入軟化的黃油,繼續揉麪,一直揉到可以拉出大片薄膜即可

2、麪糰揉好後,將它分成6等份,蓋上保鮮膜,鬆弛10分鐘

3、10分鐘後,取一個鬆弛好的小麪糰,揉勻排氣後,擀成長舌狀,然後再由上而下的捲起來,剩下的麪糰依次操作

4、全部擀卷好後,3個面卷為一組,擺入300克的小吐司模具內,今天的配方可以做兩個300克的小吐司模

5、吐司模蓋上保鮮膜,送入烤箱,烤箱再放碗温熱的水,選擇發酵檔,發酵至8~9分滿

6、發酵好後取出,此時烤箱預熱170度上下火,預熱3分鐘。3分鐘後 ,送入烤箱中層,上下火150度,烤28分鐘即可出爐

上班族的6天早餐,每天花樣都不同,朋友:這手藝都能開店了

【餅乾南瓜餅】

材料:南瓜320克、糯米粉260克、細砂糖40克、早餐餅30塊、白芝麻適量

1、南瓜洗淨去皮切塊,送入鍋中蒸熟。等蒸熟後,用勺背壓爛成泥

2、待南瓜泥,稍微晾涼1分鐘後,再倒入糯米粉和細砂糖,揉成柔軟不粘手的團狀

3、從揉好的麪糰上,揪一個小麪糰下來,揉圓後按扁,然後將再小麪糰外表塗抹少許水

4、接着取2塊早餐餅乾,將按扁的麪糰夾在餅乾中間,夾好後,將其側面在白芝麻碗內滾一圈,讓側面都沾滿白芝麻。剩下依次操作整形

5、鍋內倒入小半鍋油,燒到6成熱時,把生胚下鍋,小火油炸,期間注意多翻面,一直炸到浮起,即可控油出鍋

上班族的6天早餐,每天花樣都不同,朋友:這手藝都能開店了

【南瓜法式鄉村麪包】

材料:活力燕麥麪包預拌粉280克、南瓜110克、水100克

提示:可以提示一晚做好,第二天早上起來就能直接吃了

1、南瓜洗淨去皮切片,送入蒸鍋蒸熟,等蒸熟後,用勺子壓爛成泥

2、當南瓜泥晾到不燙手後,和活力燕麥麪包預拌粉、水一起倒入麪包機,選擇揉麪鍵,揉15分鐘

3、時間到後,把揉好的麪糰收圓,蓋上面包機蓋子,選擇發酵檔,發酵至2倍大

4、發酵好後,將麪糰取出,揉勻排氣,再分成3等份,然後取一個小麪糰,擀成長片狀,由左往右的捲起來

5、卷好後,橫着擺過來,用手將兩端稍微搓細些,然後擺入烤盤,剩下依次操作整形

6、全部整形好後,將烤盤送入烤箱,烤箱內再放一碗熱水,關門後選擇發酵檔

7、發酵到比之前大一半即可,今天做的麪包不需要發酵到2倍大的程度,接着再用刀片在生胚表面斜着劃2刀,劃好後,表面再噴少許水。此時烤箱預熱220度上下火,預熱5分鐘

8、5分鐘後,送入烤箱中層,上下火190度烤25分鐘即可

上班族的6天早餐,每天花樣都不同,曬朋友圈後,朋友直誇:這手藝都能開店了!不知道你們覺得上述早餐如何?歡迎在評論下方留言與我交流,順便也可以曬出自家早餐哦!

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