6月到了,到了吃水果的好季節,桃子、李子、櫻桃等都相繼上市,但是小編今天給大家介紹的都不是這些水果!最近“水果開美顏”火了,忍了蘋果和鴨梨,看到它我心動了!“它”是什麼呢?它就是車釐子!車釐子的營養價值很高,含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素等,具有養顏駐顏、提高免疫力、延緩衰老的作用!今天小編做的是果醬車釐子,特別適合孩子喝女人吃,這水果我剛做好,就被我的孩子給吃的差不多了,那麼這樣一道水果該如何讓做呢?下面就和小編一起來學習下它的做法吧!
養顏美味果醬車釐子
By 愛料理的紋身師祈姐姐
配料:
新鮮車釐子 300克、冰糖 80克、白砂糖 80克
烹飪步驟:
1.車釐子去核!加入白糖放在碗裏醃製2小時!我這裏沒有白糖!所以用的冰糖
2.放入冰糖!用小火慢慢攪拌熬製!熬到膠裝果醬質地即可
3.放入冰糖!用小火慢慢攪拌熬製!熬到膠裝果醬質地即可
烹飪小貼士:
1、車釐子中維生素A和胡蘿蔔素的含量均比葡萄、蘋果高很多。2、車釐子中還含有B族維生素、維生素C、維生素E,及鈣磷等元素,以及花青素等。3、經常食用車釐子能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白、去皺消斑。4、車釐子可以緩解貧血,又可增強體質、健腦益智。5、車釐子中含有豐富的花青素、維生素E等抗氧化物質,能提高機體免疫力、延緩衰老、消除肌肉痠痛等。6、車釐子可以治療燒燙傷,起到收斂止痛、防止傷處起泡化膿的作用;同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。