紅豆與此物一起煮，皺紋消失了，子宮乾淨了，頭髮慢慢變烏黑秀髮

女性的健康成為了社會關注的問題，女性的美貌也是自己很關注的問題，為什麼有些人50歲看起來就像是40歲的人，其實他們更注重的還是保養，注重的也是養生。今天就來給大家安利一種美食。紅豆與此物一起煮，皺紋消失了，子宮乾淨了，頭髮慢慢變烏黑秀髮！此物就是薏米，在紅豆的營養價值中，紅豆是有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用，紅豆中含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒。再加上薏米，營養會豐富，味道也會更好！今天給大家帶來了紅豆薏米粥，下面的做法和步驟大家要是喜歡的話就在評論下方點個贊吧！

紅豆薏米粥

為食貓_XYZ

配料：

紅豆80克、薏米80克、老冰糖50克、水800克

烹飪步驟：

1.紅豆淘洗乾淨浸泡一晚

2.薏米淘洗乾淨浸泡一晚

3.把浸泡好的紅豆薏米倒入電飯煲內膽中

4.加入800克清水

5.按豆/蹄筋鍵

6.高壓鍋自動泄壓後打開鍋蓋，放入黃冰糖，煮至糖融化即可

烹飪小貼士：

1、紅豆如果生蟲了，會有很多蟲屎等小顆粒；然後看顆粒大小均勻飽滿的為上品；再看色澤，如果是去年或前年等不新鮮的，它的紅色不鮮豔、很乾澀或像褪了色。把紅豆倒在淡鹽水裏，完全浸沒在水中就是好的紅豆，浮在水面是不好的紅豆。2、我們在挑選玉米時要選那些顆粒看起來透明的，因為透明的玉米比較嫩，水分多，吃起來味道更好，特別是用水煮後，吃起來軟軟的，就像肯德基中賣的那種玉米一樣。而不透明的玉米用水煮後吃起來硬硬的，不是太好吃。

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