大廚必備西餐基礎蔬菜高湯,提鮮殺手鐧,富含多種維生素建議收藏

前幾篇我們已經分別講解了3款西餐的基礎高湯,分別是白色高湯、棕色高湯和魚類高湯。今天就給大家介紹最後一款基礎高湯,蔬菜高湯(vegetable stock)!

蔬菜高湯的製作方法:

因為沒有使用肉質品,本身沒有膠原蛋白,所以優質的蔬菜高湯應該是清澈、淺色。蔬菜高湯可以替代多數菜譜中的肉類高湯,營養健康,也是素食者的福音。另外提一句,素食主義者有很多種,如果是純素食主義,他們並不食用肉類高湯,所以建議素食配合蔬菜高湯!作為大廚,除了帶來美食,也要兼顧健康和個人價值觀的選擇,美食的最終核心還是給人們帶來快樂。

蔬菜的選擇並不是説越多越好,有時候1-2種蔬菜的搭配就可以產生很好的效果。例如:蘆筍、西藍花,菠菜和其他苦味蔬菜。另外注意,如果要製作通用的蔬菜高湯應該避免使用土豆類澱粉蔬菜,這樣會影響蔬菜湯的成色。

蔬菜高湯的製作

原料:

植物油 2 液體盎司(60毫升)

混合蔬菜(Mirepoix) 2磅(960克)

韭葱(白色和綠色部分) 8盎司(240克)

蒜瓣切碎 4瓣

茴香 切丁 4盎司(120克)

蘿蔔 切丁 2盎司(60克)

番茄 切丁 2盎司 (60克)

白葡萄酒 8 液體 盎司 (240毫升)

水 1加侖 (3.8公升)

注:混合蔬菜為(洋葱:胡蘿蔔:芹菜)(50%:25%:25%)

這裏的韭葱不是我們常吃的韭菜是類似大葱形狀的,另外葉子裏會藏有很多沙土,需要浸泡仔細清洗。

韭葱

香料包:

月桂葉 1 片

百里香 半茶匙( 2毫升)

花椒粒壓碎 半茶匙(1毫升)

歐芹莖 8根

製作方法:

注意煸炒時油温不可過高,如果蔬菜變色將影響高湯的成色。

蔬菜高湯製作簡單,配方也有很多,大家可以自己摸索,這裏只給大家提供了最經典的基礎蔬菜高湯,後面的進階高湯,還會給大家帶來更多的配方。大家可以從這款基礎的開始,掌握了方法即可。

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