楠木軒

春天才能吃到的“抗癌菜”,現在知道還不算太晚,錯過還得等一年

由 谷太枝 發佈於 美食

春天到了,各種新鮮的食材都從土裏冒了出來,這些春日美食不僅味道新鮮可口,還有一些輔助治病的功效。只有春天才能吃到的“抗癌菜”,現在知道還不算太晚,錯過還得等一年。往下看看吧。

1.萵筍。萵筍具有開通疏利、消積下氣;利尿通乳;強壯機體、防癌抗癌;寬腸通便的功效。春天的萵筍最為鮮美,而涼拌這種做法最能保留萵筍的營養價值。最簡單的家常小素炒,顏色好看,清淡爽口,一般人羣均可食用, 老人兒童更適合。


2.蘑菇,春天也是蘑菇生長的最佳季節,春季養生很適合吃蘑菇補充身體營養。菇類不僅味道鮮美,而且營養豐富,高蛋白、低脂肪、富含天然維生素。菇類的品種多樣,功效不一,比如,香菇可抗癌;白蘑菇有助於提高免疫力,抵抗病毒;金針菇健腦益智,特別適合孩子吃。


3.魚腥草,又稱蕺菜、側耳根、豬鼻孔。其綠色(偶爾也有紫色)的葉片搓揉後會散發出一股難聞的魚腥味,由此得名。具有清熱解毒、消炎排膿、止咳化痰、利水消腫作用的良藥