這種蔬菜在農村很常見，是生吃的，它是許多成功節食者的最愛！

家鄉趣事

這種蔬菜在農村很常見，都是生吃，是許多減肥成功者的最愛！

生菜是一種非常好的蔬菜，在飯前飯後都可以吃一點，我覺得吃生菜是比較好的，能補充一些自己身體裏的元素，在飯前飯後都可以吃的，生吃的話蘸點醬就可以，吃起來比較方便，而且吃起來口感清脆，吃完後最大的感覺就是比較清爽，生菜的維生素高，營養價值高，不僅可以生吃，也可以煮熟吃，菜式變化多樣。我經常吃生菜，這可能就是我比別人瘦的原因吧！

而且喜歡吃生菜，應該是一個素食主義者吧，多吃青菜對身體好對皮膚也好。而且生菜也富有很多的維生素，吃素是一件很好的事情。涼拌生菜特別爽口脆蹦，是不少年輕人的最愛。生菜很有營養，吃起來口感也很清爽，我很喜歡吃生菜，因為我不是素食主義者，所以我最喜歡包着肉吃，尤其是在吃烤肉的時候，我能一口肉吃好幾片生菜，而且我這樣不會吃膩，又覺得很健康。

但是説起吃生菜，很多人就非常喜歡，就拿一片就開始吃開了，還吃的津津有味，而有的人對生菜就非常的嫌棄，就感覺自己是個羊一樣在啃草吃一樣，其實燙一燙會非常的好吃很甘甜，而且對身體更好。喜歡吃生菜，會讓整個身體的代謝，都變得比較不錯，然後體質也慢慢的變強了。生菜是很好的減肥蔬菜，出現最多的，是在火鍋裏面，稍微的燙一下就能吃。

也可以做生菜包飯菜，切菜板生菜葉，捲心菜葉，每盤50克乾淨。葱白切10克。香菜切10克。將100克爐頭土豆放入高壓鍋中，壓5分鐘，取出，用手勺壓成泥狀，放入鍋中拌100克米飯，放上香菜和洋葱絲，與雞蛋醬、幹醬油和黃米糕一起食用，然後用生菜或白菜卷菜食用。將10克大豆油菜放入雞蛋醬鍋中加熱，用2種液體炒雞蛋至松，加入50克金汁，炒至香，加入5克味精和2克白糖菜調味，然後放入碗中。

這種蔬菜在農村很常見，都是生吃，是許多減肥成功者的最愛！對於喜歡的人來説沒什麼，但是對於有些朋友來講，沒有味道的生菜真的是難以下嚥的很。但是減肥的話又要吃剩菜，不少人因為減肥，所以會經常吃生菜，但是又懶得做的那麼複雜，其實這時候配上沙拉很不錯的體驗，多吃菜對身體好，有益於身體健康。不少人因為減肥，所以會經常吃生菜，這時候配上沙拉是很不錯的體驗，多吃菜對身體好，有益於身體健康。