人不胖，肚腩卻很大，這鹼性食物1周2吃，清腸排便，小蠻腰回來

有沒有發現，其實你挺瘦的，腰腿都挺細的，可就是肚腩大的很，尤其是吃完飯以後，活像懷了四五個月孩子的孕婦。小編有一個朋友就是這樣，1米65的身高，才103斤，照理説也是很瘦的了，卻依然在堅持減肥。只因為有一次，我們出去吃完晚飯之後，坐地鐵回家，朋友地鐵上竟然被人誤以為懷孕了，給她讓座。人不胖，肚腩卻很大，這鹼性食物1周2吃，清腸排便，小蠻腰回來。它是什麼呢？它就是蒜苗。蒜苗，又叫青蒜。大蒜的花苔，包括花莖和總苞兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞，內含發育不全的花序。 品質好的蒜苗應該鮮嫩，株高在35釐米左右，葉色鮮綠，不黃不爛，毛根白色不枯萎，而且辣味較濃。

蒜苗炒豆腐乾

紅燒肉我的最愛

配料：

蒜苗 一把、豆腐乾 300克、葱 5片、姜 一片、精鹽 適量、花生油 適量、醬油 適量

烹飪步驟：

1.自家發的蒜苗，剪一把

2.將蒜苗洗淨

3.蒜苗切成段

4.豆腐乾切片

5.鍋裏放油，放葱.姜，豆腐乾翻炒均勻

6.加入蒜苗，鹽翻炒

7.加入醬油炒勻

8.出鍋

烹飪小貼士：

1、蒜苗是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗，它生長在農田裏，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。2、蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自其含有的辣素，這種辣素具有消積食的作用。3、四季蒜苗喜肥，尤其適合以農家肥為主，兼施化肥。在肥、水充足的情況下產量更可觀。4、四季蒜苗是珍稀奇特的最新蔬菜品種，從山東引種。該作物主產蒜苗或蒜薹，如果利用拱棚或温棚鋪蓋黑塑膜可生產蒜黃。

你肚腩大嗎？

喜歡小編的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。