穀雨快到,家中常備5種應季水果,果肉細膩多汁,好吃不貴還營養

沒過多久,我們將要迎來春季的最後一個節氣“穀雨”,“清明斷雪,穀雨斷霜”這句節氣俗話,意味着冬季的寒潮基本結束,而後臨近立夏,温度會迅速上升,一天比一天熱,也是水果品類大量上市的最佳時候,趁着夏季到來前再走一波銷量。
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所以現在去水果店挑選水果時都會看花眼,因為品種太多了,其中還包括很多反季節、温室出產的水果,這類水果不管味道還是汁多的飽滿度,都遠不如當季水果,那麼有哪些應季水果值得我們常備家中品嚐,下面小鹿給大家來個盤點,穀雨快到,家中常備5種應季水果,果肉細膩多汁,好吃不貴還營養。
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1、柑橘
柑橘類,特別是四川特有的“不知火”醜橘,普通柑橘大多要到年中七、八月份才上市,而四川醜橘卻選擇3~4月錯峯上市,現在吃正當季。
醜橘與普通柑橘相比,不管賣相還是果肉的口感,都有很大偏差,整個醜橘的外表凹凸不平,還頂着一個凸起的帽子,在現在這個“看臉”的時代,醜橘卻用“內涵”把我們的味蕾給征服了!
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醜橘皮很軟,比普通柑橘要好剝太多了,輕鬆一撕,兩面一掰,果肉就全露出來了。
輕咬一口,一粒粒果珠被咬破,濃濃的橘子酸甜味,芬芳撲鼻的豐富果汁,瞬間在嘴裏炸開,一不留意,果汁就會從口中噴灑而出,果肉的蜜甜和果酸巧妙融合,一點果渣都不剩,就像在喝天然“果粒橙”。
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2、菠蘿
每年一到清明前後,氣温大幅升高,菠蘿也開始大量上市了,現在的菠蘿嚐起來酸甜多汁,味道和營養都屬於最好最飽滿的時候。
完全熟透的菠蘿,散發着一股濃濃的菠蘿香味,再加上營養價值非常高,含有豐富的纖維素、維生素C、多種礦物質元素、抗氧化劑以及多達80多種營養成分,果汁酸甜,消暑解膩、促進消化,解渴生津。
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在食用菠蘿時要注意:
因為菠蘿中含有大量有機酸和菠蘿蛋白酶,直接削皮品嚐味道較酸,而且會“麻嘴澀口”,吃前儘量先泡一泡鹽水,把這兩種物質進行沉澱過濾,既能讓菠蘿的酸味去掉,嘗着更香甜,而且也不會再麻嘴了。
還要注意菠蘿與雞蛋不能同食,菠蘿所含的果酸會與雞蛋中的蛋白質相結合,使蛋白質出現凝固,難消化。
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3、山竹
山竹在清明過後就開始大量上市了,目前市場上售賣的山竹,大多是東南亞進口的,此時的山竹肉大香滑、水潤營養,是穀雨前後不可錯過的時令水果之一。
山竹肉雖少,但口感滑潤酸甜,清涼解熱,十分爽口開胃,營養高,素有“水果王后”美譽,但山竹也是應季水果中屬於價格昂貴的水果,所以挑選山竹時要注意,挑到爛的、壞的,就意味着浪費金錢。
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山竹挑選訣竅:
(1)捏一捏外殼,拿起山竹後,稍微用點力捏一捏山竹的外殼,如果質較硬,説明山竹太老了,而稍軟並有一定彈性的,才説明山竹比較新鮮;
(2)看頂上葉子顏色,如果山竹頂上的葉子呈綠色,説明比較新鮮;如果呈褐色説明已經不新鮮了,同時還要看看有沒長蟲,如果有長蟲也不能買;
(3)查看山竹底部,山竹底部呈有些好看花紋的,花紋上有瓣數,選擇6~8瓣的山竹為佳,肉瓣數較多。
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4、李子
清明前後,有一款李子的上市時間,會控制在農曆四月中旬前後上市,因此得名“四月李”,是清明之後的時令水果。
李子的味道特點是酸甜多汁,能夠清熱消暑,生津利尿等,大魚大肉吃撐吃膩了,來幾個小李子嘗一嘗,能夠幫助腸道消化,開胃消食非常有益。
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5、櫻桃
櫻桃被稱為“美容果”,其含量是同等重量草莓的6倍,大棗的10倍,能夠起到補充鐵質,改善缺鐵性貧血問題。
櫻桃的成熟上市時間是4~7月份,不管是進口的還是國產的,成長的大小都相對適中,酸甜多汁,營養美味。
但缺點也讓購買者頭疼,不管網購還是水果店買現貨,櫻桃都很容易爛。
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櫻桃挑選訣竅:
(1)看外觀:櫻桃表面完整無凹陷,梗色較綠,果皮豔紅有光澤的,才是好櫻桃;
(2)用手摸:櫻桃摸起來微硬,沒有皺褶,説明比較新鮮;
(3)選擇大小:櫻桃的等級和價格,是根據大小來區分的,櫻桃個頭越大,質量較好;
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——小鹿説——
穀雨快到,家中常備醜橘、菠蘿、山竹、李子、櫻桃這5種應季水果,果肉細膩多汁,好吃不貴還營養,家人多吃,越吃越健康。
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