在我們的日常生活中，我相信絕大多數人都會受到便秘問題的困擾，特別是一些喜歡熬夜的白領，這些問題往往伴隨着他們的生活，所以很多人會想出很多辦法來解決這個問題，但大多數方法並不理想，有些人可能會去醫院，他們總是無法解決這些問題。小編將為你分享一份小小的美味，這種食物不僅是天然的，而且在我們的日常生活中也有很多。
我們都知道蘋果是我們生活中非常常見的水果，這種水果很有營養，可以補充人體所需的許多營養，蘋果也有一些人不知道的功能，那就是它可以改善我們的膳食纖維，也就是説，當我們便秘時，吃一些蘋果是很有幫助的。改善我們的膳食纖維可以促進我們的腸道消化，促進隔夜便，讓隔夜便秘的糞便都排放出來。下面分享一種秘製的蘋果吃法：
蘋果醬：所需原料是蘋果500克，白糖150g、水100g。簡單的配料往往能創造出不同的美味。
做法：
1.蘋果和糖準備好了。
2蘋果洗乾淨去皮切塊。
3.將切好的蘋果放入鍋中，撒上白糖，醃一段時間，先撒白糖，防止蘋果氧化發黑。
4.將醃製的蘋果放入料理機，加入適量的水，製成果汁。
5.將蘋果汁倒入鍋內，不要用鐵鍋，不鏽鋼或陶瓷鍋更好，火煮蒸發水分。
6.大火燒開之後轉小火，慢慢熬煮，等水分蒸發得差不多了，越來越濃稠就成了果醬，顏色一點沒有發黑還是黃色的。
熬製好我們的蘋果醬之後，我們可以把它冷藏在冰箱裏。冷凍蘋果醬可以説有不同的味道，成人和兒童都是可以食用的，對於這個大都市的一些白領工人來説，這種廉價而簡單的處理方法無疑能夠解決便秘的大問題。你覺得這種不同的做法怎麼樣？