吃一次就上癮的拔絲紅薯

吃一次就上癮的拔絲紅薯

By 大吃貨小吃貨大小吃貨

用料
  • 紅薯
  • 白砂糖
  • 食用油
  • 澱粉
做法步驟
吃一次就上癮的拔絲紅薯

1、今天,做個超好吃的拔絲紅薯

吃一次就上癮的拔絲紅薯

2、紅薯,削皮,挑紅薯呢,最好用紅心的,因為白心的紅薯比較幹,做出來口感不好

吃一次就上癮的拔絲紅薯

3、紅薯切滾刀塊

吃一次就上癮的拔絲紅薯

4、鍋裏準備水,放鹽

吃一次就上癮的拔絲紅薯

5、不用等水開,直接把紅薯放進來就可以

吃一次就上癮的拔絲紅薯

6、然後,等水開以後,再把紅薯煮一兩分鐘就可以撈出來了,煮的時間跟紅薯的多少有關係

吃一次就上癮的拔絲紅薯

7、把煮好的紅薯撈出來,過涼水,然後控幹水,待用

吃一次就上癮的拔絲紅薯

8、鍋裏放油,燒熱

吃一次就上癮的拔絲紅薯

9、在燒油的時候,就可以準備紅薯了,在紅薯上面撒澱粉

吃一次就上癮的拔絲紅薯

10、要多些

吃一次就上癮的拔絲紅薯

11、然後就是用一個專業的動作———抖粉,其實所謂抖粉就是把盆上下翻動,這樣紅薯可以粘粉更均勻

吃一次就上癮的拔絲紅薯

12、而我們看能不能把紅薯下油鍋炸,就需要捉一個“壯丁”,看到紅薯炸成這樣,説明現在的油可以炸紅薯了

吃一次就上癮的拔絲紅薯

13、把紅薯倒進來,注意,剛倒進來紅薯時,不要馬上翻動,先讓紅薯炸一下,定個型

吃一次就上癮的拔絲紅薯

14、因為之前已經把紅薯煮過,所以我們炸的時間不用很長

吃一次就上癮的拔絲紅薯

15、可以撈出來了

吃一次就上癮的拔絲紅薯

16、看這顏色,真漂亮,要不就這麼吃吧

吃一次就上癮的拔絲紅薯

17、當然,我們今天做的是拔絲,這個熬糖呢,就找出來我之前做糖葫蘆的菜譜

吃一次就上癮的拔絲紅薯

18、熬好了糖,把剛才炸好的紅薯倒進來

吃一次就上癮的拔絲紅薯

19、快速翻拌

吃一次就上癮的拔絲紅薯

20、快看,拔絲!拔絲!成功!

吃一次就上癮的拔絲紅薯

21、因為我不喜歡吃芝麻,所以沒有撒

吃一次就上癮的拔絲紅薯

22、準備一碗涼水,沾着紅薯快吃吧,美啊!

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 812 字。

轉載請註明: 吃一次就上癮的拔絲紅薯 - 楠木軒