今天推薦的這道“高鈣菜”不僅味道好，而且含鈣量高，非常適合孩子冬天吃，個子蹭蹭長!
這道菜就是芹菜炒豆乾，不僅口感清脆爽口而且色澤搭配恰到好處，營養也很豐富。豆乾不僅含有大量的蛋白質，而且鈣質含量同樣非常豐富，能提供孩子長高所需。芹菜含有豐富的膳食纖維 ，並且熱量也很低，幫助孩子腸胃蠕動預防便秘，兩者搭配起來還能讓孩子更好的吸收豆乾中的鈣質，長得更快!
芹菜炒豆乾不僅營養美味，而且含有鈣元素極其豐富，對於孩子長高是非常有幫助的，並且便宜實惠家長可以經常做給孩子吃，孩子長得越來越高，而且多吃也不怕變胖。