糯米圓子是傳統名點,屬徽菜系,是安徽一帶春節前必備的的年節食品,春節家宴招待親友的一款美味佳餚,該菜方便便捷、便於保存,糯米圓子寓意着團團圓圓、美滿幸福。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為温補強壯食品。
糯米圓子的營養價值還是很豐富的,因為糯米圓子屬於一種比較温和的滋補食物,而且糯米圓子屬於一種比較温和的滋補食物,而且還可以有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等多種作用存在。糯米圓子可以有不錯的收澀作用存在,我們吃糯米圓子可以對尿頻、自汗都有不錯的食療效果存在。
糯米圓子的熱量不算高,而且因為糯米圓子可以促進消化,還可以幫助養胃。所以説適量吃些糯米圓子反而是可以幫助我們減肥瘦身的,所以説吃糯米圓子是不需要擔心發胖的情況的。今天小編就跟大家分享一下炸糯米圓子不散開有竅門,外酥裏糯滿屋飄香,吃上一口就停不下來。快跟我一起看看是怎麼製作的吧。
食材:糯米 肉
1、準備一大碗糯米,將糯米放進大碗裏面,倒入清水清洗一下,糯米多清洗兩遍,這樣清洗得比較乾淨。清洗糯米的淘米水可以用來澆花或者是刷碗,特別的好,這樣也不浪費。
2、清洗乾淨的糯米放進電飯鍋裏面,倒入清水,倒入的水要比平時煮米飯的時候少一點,然後按下煮飯鍵,等着完全煮開就可以了。
3、準備一塊五花肉,切成小塊剁成肉餡,也可以直接買肉餡,或者是用絞肉機絞成肉餡,然後開始調味,添加鹽 白糖提鮮,生抽,蠔油,然後將肉餡充分地攪拌均勻。
4、肉餡完全攪拌均勻之後,開始少量多次地添加澱粉,澱粉要分多次添加,肉餡完全攪拌好之後,添加一些香油,再次給它攪拌均勻。弄好的肉餡放在一旁備用
5、現在米飯已經煮好了,我們將煮好的糯米飯取出來,煮好的米飯一定要是粒粒分明,也不要煮得太爛了,不然搓圓的時候不容易成型。把煮好的米飯盛入大碗裏面。
6、米飯攪一攪,然後晾一晾,把調好的肉餡放進糯米飯裏面,然後用手將肉餡跟糯米粉混合均勻就可以了。之後戴上手套用手多揣幾次,這樣肉餡跟糯米混合得更均勻,
7、準備一個小碗打入一個雞蛋,將雞蛋液充分地攪散。然後將雞蛋液放在一旁備用。
8、手上戴上一次性手套,然後揪出一丟丟的糯米肉餡,用手來回地給它團圓,團圓之後再蘸上一些雞蛋液,再次團圓,糯米圓子上均勻的沾上雞蛋液。
9、鍋裏面燒油,油温七成熱的時候放入糯米圓子,剛放進去的時候不要翻動,炸至定型的時候再慢慢地翻動,這樣可以使糯米圓子受熱均勻。
10、糯米圓子炸至金黃色就可以撈出來了,美味好吃的糯米圓子就做好了。外酥裏糯滿屋飄香,吃上一口就停不下來。
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