不想做黃臉婆那就多吃它，淡化色斑，補血養顏，重煥“精緻”面容

相信沒有一個女人是不愛美的，雖然説先天的容貌的我們無法選擇，但是後天的保養，確是可以讓我們變得更美麗的，今天營養師大喬就跟大家分享一道美容養顏的菜品。

不想做黃臉婆那就多吃它，淡化色斑，補血養顏，重煥“精緻”面容！它就是蘋果，營養師大喬説過，蘋果含有豐富的維生素、鉀等營養元素，常吃不到但可以平衡體內電解質，還能促進腸胃消化和吸收，有安神助睡眠、美白抗氧化的功效。今天小編給大家帶來的是一道色澤誘人，美味可口的蘋果雞翅的做法。感興趣的朋友們，一起來看看它的具體做法吧！看完記得點贊收藏哦~

蘋果雞翅

By 圓圓開心廚房

配料：

雞翅 8個、蘋果 1個、醬油 2大勺、醋 1大勺、番茄醬 1大勺、白糖 2小勺、精鹽 1小勺、菜籽油 適量、水 適量

烹飪步驟：

1.將生抽、陳醋、鹽、白糖和番茄醬調成調料汁備用。

2.蘋果去皮切成小塊，浸泡清水以防氧化。

3.雞翅放入開水裏焯一下，撈出瀝乾。

4.熱鍋倒入適量菜籽油，燒八成熱。放入雞翅煎至兩面金黃。

5.接着放入蘋果煎一下。

6.淋入調料汁。

7.加適量清水至淹沒雞翅的一半。

8.加蓋文火燜煮至收汁即可出鍋。

9.成品。

烹飪小貼士：

蘋果的選購：

1.買蘋果要挑紅的，不要挑綠的，綠的還沒有熟，最好挑紅中帶黃。這樣的蘋果比較好。全紅的蘋果帶軟化劑的，正常蘋果是自然日照所以紅中帶黃的。

2.放在手裏掂掂重量，重的蘋果，比較甜水多。輕的大部分是不新鮮的，水不多，所以比較輕。

3.如果挑黃元帥或黃香蕉蘋果，麻點多發黃的比較甜好吃。挑蘋果要挑光滑，沒有斑點坑窪，比較圓潤的蘋果相對而言比較好。

4.好吃的蘋果聞起來比較香，所以拿在手裏聞一聞，香的蘋果比較好吃。

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