文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
豆腐真是個好東西，既營養又好吃，是家庭餐桌最常見的食物之一，這道菜，我認為是老少最美味拌飯美食!
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：肉末豆腐
四季豆炒五花肉一道就是以四季豆為主要食材，配上五花肉，胡蘿蔔等輔料烹飪而成的家常菜。
這道營養菜是由豆腐、豬肉、油鹽、葱、姜、大蒜、豆瓣醬、醬油、料酒、水澱粉等食材和調料搭配而成。
豆腐的蛋白質含量很高，鈣含量也是很高的，多吃豆腐可以幫助孩子身體發育，讓腦部系統變得更發達。
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃豬肉還有什麼好處！
豬肉中的鐵是以血紅素鐵的形式存在的，不會受到其它因素的影響，是膳食鐵的良好來源。
下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下
第一步：把豆腐切成大小均勻的塊。豬肉切成末，葱切葱花，姜切末，大蒜切片。
第二步：鍋加水燒開，加入鹽，下入豆腐焯水，水開後煮4-5分鐘，撈出，放在冷水中投涼，在水中加一些鹽。
第三步：鍋加油燒熱，下入豆瓣醬，小火將豆瓣醬炒出紅油，炒出醬香味，再下入薑末，蒜片，一半的葱花，翻炒均勻。
第四步：下入肉末小火翻炒，將肉末翻炒至顏色變白，淋入料酒和醬油，翻炒均勻，料酒可以去除豬肉的腥味。
第五步：淋入半碗水，加入鹽，鹽要少放，豆瓣醬比較鹹，燒開，將豆腐燒製入味。
第六步：淋入水澱粉勾芡，接近成熟時，將調好的粉汁淋入鍋內，大火加熱至湯汁變得粘稠，關火，盛出裝盤，撒上剩下的葱花即可。
孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。我是好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！