第1種，梨子
梨子在我們的生活中是一種很常見的水果，水分特別的足，吃起來的口感也是相當不錯的，有的梨子，軟軟的，甜甜的，而有的梨子清脆可口，但是無論哪一種梨子，都受到很多人的喜歡，最主要的是這些梨子的售價也是很便宜的，就是普通的人家，如果每天吃都是吃得起的，除了好吃以外，梨子還可以清熱生津，甚至還可以治療一些咳嗽，它的效果也是很不錯的，如果家裏有小孩生病了，經常咳嗽不止，那麼可以用一些川貝粉，然後將梨子的梨胡挖下挖出，用冰糖蒸制之後就可以食用了，治療咳嗽的效果是非常不錯的。
第2種，蘋果
誰都知道蘋果在眾多的水果中是佼佼者，不僅長相非常的討人喜歡，而且吃起來的口感也是相當不錯的，酸甜可口，汁多，而且含有豐富的營養素和維生素的，經常吃蘋果，可以起到潤肺止咳的作用，一到秋冬季節咳嗽的人越來越多，如果想要緩解這種症狀，可以把蘋果榨汁，或者把蘋果和銀耳勾機的，一起熬水喝，我覺得很好的治療作用。
第3種，柚子
很多人分不清橘子和柚子，其實橘子和柚子最大的特點是，橘子吃多了會上火，而柚子吃多了不會，它具有清熱解火的作用，而且吃起來多汁，香甜，不少人都喜歡吃柚子，柚子中含有豐富的維生素和一些胡蘿蔔素的這些物質，可以起到止咳化痰的作用，經常吃柚子還可以殺菌起到預防感冒的作用。
以上介紹的這三種水果，是想要減肥人士的首選食物，無論哪一種，口感都是相當不錯的，最主要的是，不僅營養，吃多了還不長肉，所以，趕緊來試一試吧。