經典魯菜“木須肉”,5分鐘就學會,爽口不油膩,上桌一盤不夠吃

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很多人在飯店都見過“木須肉”這道菜,這是一道非常有特色的傳統名菜,屬於八大菜系中的魯菜。這道菜主要是用豬裏脊肉、雞蛋、木耳等食材炒制而成。因為雞蛋炒的比較碎,看起來像木樨(桂花),所以得名“木樨肉”,這也是這道菜的原名。可能是因為讀音比較相似,所以人們習慣叫它“木須肉”或“苜蓿肉”。

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根據清朝文學家梁恭辰在《北東園筆錄》中記載:“北方店中以雞子炒肉,名木樨肉,蓋取其有碎黃色也”。由此可見,木須肉這道菜早在清朝時期就已經有了。因為最早出現在孔府的菜單上,所以木須肉也被稱作“孔府菜”。

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傳統的木須肉是用豬肉、木耳、玉蘭片等食材製作而成的。後來傳到北京等地,因為缺少竹筍,所以黃花菜和黃瓜片就取代了玉蘭片。這道菜不僅口感鮮美,而且營養也很豐富。主要是它的製作方法很簡單,即便你是烹飪小白,只要認真看一遍也能學會。

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【木須肉】

食材:豬裏脊肉、黃瓜、胡蘿蔔、木耳、蒜末

調味:蠔油、老抽、鹽、雞精、胡椒麪、白糖、水澱粉

(1):黃瓜、胡蘿蔔切片,木耳去根。木耳一定要現用現泡,千萬不能用隔夜泡發的木耳。

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(2):準備4個雞蛋打散,再切一些蒜末備用,也可以適當加一些葱花。

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(3):鍋中加入清水燒開,然後下入所有配菜焯水2分鐘撈出備用。

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(4):起鍋燒油倒入雞蛋炒散,然後將炒好的雞蛋和所有配菜放在一起。

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(5):重新燒油,下入裏脊肉和蒜末炒至變色。(這個用的是普通豬瘦肉,嚴格來説是要用裏脊肉,而且需要提前醃製)

醃肉方法:裏脊肉切片,加入蛋清、料酒、澱粉、醃製十分鐘。

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(6):然後加入適量蠔油和老抽炒勻(因為肉沒有提前醃製,所以這一步主要是為了給肉入個底味。

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(7):接着下入雞蛋和所有配菜,開大火翻炒均勻。

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(8):加鹽、雞精、胡椒麪、白糖調味。

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(9):最後放入水澱粉勾芡,出鍋前淋上一些明油即可。

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注意事項

需要注意的是,作為配菜的木耳一定要用現泡的,不能用之前剩下的,或者一直在水中長時間浸泡的。這種木耳會產生大量有害物質和細菌,而這些有害物質是無法通過烹飪消除的,如果誤食就會造成腹瀉等症狀,嚴重情況下甚至會致命。

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