要想不生病，春天吃的幾種食物，開胃消食，滋潤肌膚，活血化瘀

要想不生病，春天吃的幾種食物，開胃消食，滋潤肌膚，活血化瘀

韭菜是一種我們日常生活中十分常見的蔬菜種類，它的味道非常不錯，做法多樣，含有多種的營養成分，是一種廣受人們喜愛的食物，家庭餐桌上經常少不了它的身影，我就非常喜歡吃媽媽做的韭菜餡餃子，味道香而不膩，搭配肉類同吃，可以消除肉的油膩感覺。

松子是一種非常好的休閒小零食，價格大家也能夠接受，松子，是常見的堅果之一，主要分佈於中國東北、雲南等地。它含有大量的不飽和脂肪酸，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長髮育遲緩、水腫人羣均有很高的食療價值。

西紅柿又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為“狐狸的果實”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嚐。現在它已是不少人餐桌上的美味，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。具有與促進消化、潤腸通便、延緩衰老的作用。