開胃健脾營養豐富，飯菜可口，讓孩子多吃兩碗飯，馬上搶光

關於孩子飲食，由於第一次為人父母的原因，有些孩子的飲食考慮的並不周全，很可能會加劇孩子挑食的情況。如果父母斥責孩子挑食，只會讓孩子更厭食。然而，如果我們做既好看又有營養的美味食物，孩子們就會被營養食物所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，健康茁壯。

肉末香辣可口，是窩窩頭和中式漢堡的最佳配菜。有興趣的朋友可以試試，肯定會刺激你的味蕾，增加食慾。  我為您推薦一款營養豐富的菜是：肉末炒辣椒，辣椒，含有大量的維生素，是夏天的時令蔬菜，也是餐桌上不可缺少的一道菜。配菜和主角離不開它。

這道營養豐富的菜是由肉末、胡椒、醬油、鹽、胡椒、糖、大蒜等配料和調味料製成的。我為您講解孩子吃大蒜的好處！ 大蒜含有揮發油，可以增強體內免疫細胞的活性，從而幫助我們提高免疫力，大蒜還有禦寒的作用。 辣椒是一種低熱量、低脂肪、高纖維、高維生素A和維生素C含量的食物，建議減肥期間食用。尤其是維生素c含量很高。

我將為大家分享這道營養美食的做法。

第一步:辣椒洗淨去籽，內外晾乾水分。

第二步:將鍋裏的油加熱，將辣椒炒至皮皺。用剩餘的油炒蒜末，炒肉末至棕色，加入醬油，加糖炒。倒入胡椒粉，攪拌均勻，倒入温水，攪拌均勻至湯汁變幹，加入鹽和胡椒粉，攪拌均勻。

兒童發育所需的營養不在於限制某些食物和特定成分的量，而在於均衡營養。如果拔苗助長孩子營養過剩，只會增加孩子發育身體的負擔。所以合理飲食，均衡營養才是正確的建議。如果你想了解更多的育兒飲食，請關注我！！！