楠木軒

父母身高不足1米6,兒子卻長到1米8,背後的原因大揭秘!

由 諸葛寒香 發佈於 美食

現代社會生活條件好了,孩子成了全家上下最關心的話題,孩子的身高問題一直都是家長最擔心的,身高是由一些先天性的因素決定的,但是通過後期的一些鍛鍊與營養方面的調節也是會有一些改善的。

眾所周知要想長得高首先得補鈣,因為鈣是強健骨骼的,能讓骨骼方面發育的更好。很多家長個子不高就想盡辦法想讓孩子長的高點,我們多吃鈣含量高的食物,是能促進骨骼生長髮育的,就能長高。豆腐是一道非常家常的菜,含有非常多對人體有利的物質,比如鈣,但是很多孩子都不咋不愛吃,今天就教給大家一道糖醋豆腐,酸甜口的孩子愛吃。

菜名:糖醋豆腐

所需食材:老豆腐一斤、番茄醬適量、白砂糖適量、醬油一勺、陳醋一勺、生粉適量、紅綠辣椒適量。

製作步驟:

1、 買來的老豆腐先瀝乾水分,用刀切成大小差不多大的塊狀。

2、 平底鍋裏面倒入適量的食用油,等油温升高之後把切好的豆腐塊整齊地放進鍋裏面,不要放的太滿,一次煎不完分兩次。

3、 開中小火,看豆腐表面微微變黃的時候就可以換個面煎了。

4、 等到兩面都煎成金黃色就可以出鍋了,裝在盤子裏。

5、 取一個小碗,裏面放入一勺老抽,一勺白砂糖,適量的番茄醬、一勺陳醋,再加一點生粉,倒一點清水稀釋一下,攪拌均勻。

6、 鍋裏面倒入食用油,等到油温升高的時候把調好的醬汁倒進去。

7、 開中火,用勺子攪拌,不停的攪,等到醬汁鼓泡泡就可以了。

8、 將青紅辣椒洗淨,切成小塊放入鍋裏面,把煎好的豆腐塊也倒進鍋裏面,翻炒一下,炒均勻就可以了。

9、 大火收幹湯汁美味就做好了,出鍋裝在盤子裏,超級下飯,酸甜口的,孩子也愛吃。

小貼士:

1、 豆腐要選用老豆腐,這樣煎的時候不容易碎,口感比較有勁道一點,適合做糖醋豆腐。

2、 青紅辣椒我是為了做配色用的,不喜歡的話可以不放,可以根據自己的喜好放配菜。

3、 豆腐是寒性的,脾胃虛寒的人不適合吃,胃容易脹氣的也需要少吃為好,患有痛風的這類型人羣也不建議食用。

4、 女性可以多吃點豆腐,美容養顏。